Popping lyder i ankelen etter en forstukning

Ankelforbindelsen er en ekstremt stabil ledd. Den fungerer som en hengselfeste og må kunne bære 1,5 til 8 ganger kroppens vekt, ifølge eOrthopod. Ankelforbindelsen er dannet av enden av de to beinbenene, tibia og fibula, som danner en sokkel til fotens spenneben. Fugen holdes sammen av en rekke leddbånd som fester ett ben til et annet. Det er mulig å skade disse ligamentene under en ankelforstuing.

forekomst

Ankelforbindelsen er en kompleks struktur og en ankelforstuing er den vanligste leddskaden. Ifølge HealthCentral.com, av de 1 million ankelleddet ledd av mennesker per år, er 85 prosent ankelspredninger. En ankelforstuing oppstår når leddbåndene i leddet er strukket og muligens revet, vanligvis på grunn av ankelen "vridning" eller "tuning over". Ankelforstuinger er mer sannsynlig å forekomme i løpet av sportsspill som har side-til-side-bevegelse, for eksempel tennis eller basketball, men kan forekomme når som helst under vektbærende, inkludert gang.

Typer og årsaker

Ifølge MayoClinic.com er en ankelforstuing forårsaket av overstrenging eller riving av en ligament mens leddet er under stress. En inversjonsforstuing er forårsaket når ankelen ruller ut og foten vender seg under. Cigna sier dette er den vanligste typen av ankelforstuing, og det fører til at ledbåndene på utsiden av ankelen strekker seg. En eversionforstuing oppstår når ankelen vender innover mens foten vender utover, skader leddbåndene på innsiden av ankelen. Når et ligament blir revet under en ankelforstuing, kan det høres en hørbar pustestøy.

symptomer

Symptomene på en alvorlig ankelforstuing inkluderer smerte, blåmerker og hevelse, som vanligvis opptrer umiddelbart etter at de har forankret seg. Det kan være manglende evne til å bevege leddets vekt eller vekt på den berørte siden. HealthCentral.com advarer om at hvis en popping lyd høres umiddelbart etter skaden, kan det være et tegn på at et ledbånd er blitt revet eller revet. Denne popping lyden indikerer en alvorlig forstukning, som også kan inkludere en brudd og krever undersøkelse av en helsepersonell.

Behandling

Alvorlige forstuinger som inkluderer en overstrøkt eller revet ligament krever legehjelp og behandling. En røntgenstråle kan bestemme tilstedeværelsen av en brudd, og en MR kan bestemme plasseringen og sværheten av revet ledbånd. Cigna sier at det kan være behov for støp eller bøssing i 4 til 6 uker mens forstuvningen helbreder. Ikke-steroidal antiinflammatorisk medisinering, som ibuprofen, kan lindre smerte og hevelse. Hvis forstuvningen er alvorlig, kan krykker brukes til å begrense vektbærende. Kirurgi kan være nødvendig for å reparere revet ledbånd.

Forebygging

Etter behandling kan fysisk terapi for å styrke ankelen bli foreskrevet. MedlinePlus anbefaler å miste vekt, unngå høye hæler og plattformsko og strekker seg før du trener eller spiller sport. Hvis det er en tendens til å vri på ankelen, kan det medføre orthotics for å balansere foten eller en ankelstøtte for å stabilisere ankelen, forhindre forstuinger.