Advarselsskilt av problem med angstproblemer

Enten det forårsaker mellommenneskelige konflikter, ekteskap og familieproblemer, utbrudd på jobben eller kriminell aktivitet og fengsel, er sinne en svært kraftig følelse som kan komme ut av kontroll. Å kunne identifisere advarselssymbolene for problemer med angeradministrasjon hos en annen person, kan hjelpe deg med å bestemme hvor mye du vil investere i et forhold til denne personen. Å se disse tegnene i deg selv er det første skrittet for å lære å kontrollere din sinne.

Nærbilde av en frustrert mann (Bilde: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Uforholdsmessig anger

Et tegn på vrede management problemer er når folk reagerer på visse omstendigheter med mye mer sinne enn de fleste andre mennesker ville i lignende situasjoner. For eksempel kan en person som kaster en vilt tantrum etter at han ikke har kunnet finne sin favoritt frokostblanding i butikken, lider av problemer med sinneadministrasjon. Uforholdsmessig sinne er mer enn sporadisk dårlig humør eller snappiness.

Intense minne-relatert angst

Å bli ekstremt sint på tidligere hendelser og hendelser eller folk fra fjerntiden din, kan være et tegn på vanskelighetsproblemer. Det faktum at hendelser fra en persons fortid kan fortsette å ha et sterkt grep på ham, viser at personen har en svært vanskelig tid å slippe sin vrede, noe som kan bety at personen har dypere vredehåndteringsproblemer.

Sinn uten grunn

Hvis du ofte blir sint uten å ha en bestemt grunn til å føle seg på denne måten, kan det være et tegn på sinnehåndteringsproblemer. Sunn ondskap er tross alt et naturlig svar på en forstyrrende eller irriterende situasjon som oppstår i livet ditt.

Beskyttet interaksjoner

Hvis du oppdager at folk ofte er forsiktige og bevoktet når de samhandler med deg, kan dette være et advarselstegn på problemer med angststyring. Andre mennesker kan forsøke å ikke angre deg ved å gjøre alt mulig for ikke å provosere eller konfrontere deg. Å ha folk som prøver å unngå eller ødelegge kontakt med deg, kan være et annet tegn på at du har problemer med angeradministrasjon og at folk føler seg skremt av deg.

Bli konfrontert av andre

Hvis andre har faktisk fortalt deg at du har problemer med å håndtere din sinne godt, er det et veldig klart advarselstegn at du har problemer med sinnehåndtering og bør få hjelp. Spesielt hvis flere mennesker gir deg samme tilbakemelding, er det en god ide å søke hjelp av en terapeut eller psykolog for hjelp med sinneadministrasjon.