Hva ikke å spise før kolesterolkontroll

Nøyaktige kolesteroltestresultater er en viktig faktor for å bestemme risikoen for hjertesykdom. Over 35 millioner amerikanere har kolesterolnivåer høyt nok til å sette dem i betydelig risiko for kardiovaskulær sykdom. Du må kanskje se hva du spiser før en kolesterolkontroll fordi noen komponenter i en standard kolesteroltest er følsomme for matinntak.

Lipid Panel

Et lipidpanel måler vanligvis flere stoffer assosiert med kolesterol, inkludert LDL, HDL, triglyserider og totalt kolesterol. Mat påvirker ikke umiddelbart LDL og HDL. Totalt kolesterol og triglyserider er følsomme for matinntak. Du må raskt i 9 til 12 timer før blodet ditt er trukket for en lipidprofil. Dette betyr at du ikke kan ha noe, unntatt vann, å spise eller drikke før blodprøven.

triglyserider

Mat øker triglyseridnivåene. Triglyseridnivåene kan stige 5 til 10 ganger høyere etter et måltid, ifølge LabTestsOnline.org. De fleste laboratorier instruerer deg til å raske før du har testet triglyserider. Det er noen ny interesse for å måle fastgjørende triglyseridnivåer fordi de kan være mer indikative for en persons normale triglyseridstatus.

Mat og triglyserider

Triglyserider er spesielt følsomme for sukkerholdige matvarer, overflødig kalori og fett. Mest fett i mat og i kroppen er i kjemisk form av triglyserider, ifølge American Heart Association. Ikke nyt søte desserter før du trekker blodet ditt hvis du ikke vanligvis spiser søtsaker. Kroppen din omdanner overflødige kalorier til triglyserider og lagrer dem i fettceller til kroppen trenger energi. Unngå å spise over tid i dagene før du har testet blodet ditt for å få en nøyaktig triglyseridmåling.

Normal diett

Du bør spise normalt i uken før du har kolesterolkontroll for å gi et nøyaktig bilde av risikoen for hjertesykdom. Unngå matvarer som er høyt i transfett, mettet fett og kolesterol hvis du vanligvis ikke spiser fettstoffer. Matvarer med høyt innhold av mettet fett og kolesterol er hovedårsaken til høyt kolesterol.

Alkohol

Alkohol forårsaker en dramatisk økning i triglyserider. Du bør ikke drikke alkohol i minst 24 timer før du har kontrollert blodet ditt for kolesterolnivå. Vin kan øke HDL eller godt kolesterol, men du bør ikke drikke alkohol før blodprøven din.

risiko

Å spise mat eller drikke drikkevarer, spesielt alkohol, vil heve triglyserider og totale kolesterolnivåer. En lege kan foreskrive et unødvendig behandlingsforløp hvis han ikke er klar over at blodet ble oppnådd mens pasienten var i fast tilstand.

fordeler

Fordelen med en nøyaktig kolesterolkontroll er at den gir deg en nøyaktig vurdering av risikoen for å utvikle hjertesykdom. Du kan kontrollere kolesterolet ditt ved å spise et sunt kosthold, få nok mosjon og ikke røyke eller drikke til overflødig. Du må kanskje ta medisin for å få kolesterolnivåene dine under kontroll.