Årsaker til vektøkning i første måned av graviditet

I løpet av den første måneden av graviditeten vokser babyen din i rask takt. Men han er bare omtrent 1/5 av en tomme lang 4 uker etter unnfangelsen, men likevel ikke stor nok til å tegne seg for noen vektøkning av seg selv. De fleste kvinner får svært lite vekt i forbindelse med graviditeten selv i løpet av den første måneden. Men feilaktig tenkning du trenger å "spise for to" kan definitivt legge til pounds i de første ukene av svangerskapet.

En nærbilde av en kvinne som spiser en hamburger. (Bilde: Zhenikeyev / iStock / Getty Images)

Typisk vektøkning i tidlig graviditet

Den gjennomsnittlige kvinnen får mindre enn 5 pund i de første 3 månedene av svangerskapet, og lite av det skjer innen de første 4 ukene. Væskeretensjon, som oppstår på grunn av natriumretensjon relatert til økte progesteronnivåer, og økt bryststørrelse, kan utgjøre noen få pounds av tidlig vektøkning.

Overeating i tidlig graviditet

Selv om du vil spise et sunt kosthold, trenger du ikke noen ekstra kalorier i den første måneden av graviditeten for babyens vekst og utvikling. Imidlertid øker mange kvinner matinntaket, og tror det er for barnets fordel. Dette kan forårsake betydelig vektøkning, selv i den første måneden av svangerskapet. Hvis du begynner å spise 450 ekstra kalorier per dag - det beløpet du trenger i tredje trimester - du kan få nesten 1 pund per uke, eller 3,6 pund i den første måneden, fra overskytende kaloriforbruk.