Kombucha te og graviditet

Det du spiser og drikker under graviditet er et viktig hensyn. Å velge næringsrik mat sikrer at din voksende baby har vitaminer og mineraler hun trenger for å utvikle seg normalt. Visse matvarer og drikkevarer er imidlertid ikke trygge og bør unngås, og kombucha-te er en ting du bør hoppe til du leverer den lille, ifølge Drugs.com-nettsiden.

En gravid kvinne som sitter ved siden av en kopp te. (Bilde: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Hva er Kombucha Tea?

Kombucha-te er en fermentert karbonert drikke som har en smak som ligner på vin. Det er laget ved å kombinere svart te med gjær og en type bakterier kalt kombucha sopp - som egentlig ikke er en sjampinjong i det hele tatt. Kombucha te har eksistert i tusenvis av år og har vært tenkt som en ungdomskilde, samt å bli brukt til behandling av smerte og fordøyelsesforstyrrelser.

Forskning er manglende

Selv om mange tror at kombucha-te kan bidra til å holde dem unge, så vel som å fungere som et middel for mange helseproblemer, er det ikke noen troverdige forskningsstudier for å hevde påstandene, forteller American Nutrition Association. Faktisk er det ikke gjort menneskelige studier, enn si noen med gravide, for å vise om noen av helsepåstandene er sanne, ifølge American Cancer Society.

Inneholder alkohol

Kombucha te inneholder alkohol. Selv om beløpet er ganske lite, kommer alkohol i graviditeten med risiko. Du bør ikke ha noen alkohol under graviditet, uansett hvor liten mengden, American Pregnancy Association anbefaler. Eksponering for alkohol kan forårsake utviklingsforsinkelser. Det kan også føre til fosteralkohols syndrom, noe som kan føre til mental retardasjon, beinforstyrrelser og dårlige motoriske ferdigheter i ditt nyfødte, ifølge American Pregnancy Association.

Mer å vurdere

Gravid kvinne skal ikke drikke kombucha te, ifølge det amerikanske kreftforeningen. Teen kan bli forurenset med potensielt skadelige bakterier, bortsett fra kombukabakteriene, som kan gjøre deg eller din ufødte baby syk. Alvorlig acidose er en annen potensiell komplikasjon, og det forårsaker farlige syre nivåer i kroppsvæsker; det er sjeldent, men kan være dødelig. Omtrent 4 gram kombuka te per dag kan være trygt for de fleste, men ikke for gravide kvinner.