Psykologiske virkninger av skilsmisse på kvinner
Å forstå de psykologiske effektene av skilsmisse kan hjelpe en fremover etter ekteskapets slutt. Mange av følelsene etter skilsmisse er helt naturlige, da man kan oppleve forvirring og usikkerhet om fremtiden. På samme måte er det viktig å lære hvordan disse følelsene kan påvirke ens evne til å koble sammen med andre familiemedlemmer, som barn.
To kvinner med meditasjonsmatter snakker på trappene. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)Føle seg skyldig
De psykologiske effektene av skilsmisse på kvinner er vidtgående, men en av de mest grunnleggende følelsene er skyld. Dette kan være sant hvis kvinnen initierte skilsmissen eller ikke. Kvinner i begge situasjoner kan føle seg skyldige for at de ikke jobber hardt for å gjøre ekteskapet, forklarer livstrener Cindy Holbrook på hennes nettside for skilt kvinner. Hvis kvinnen initierte skilsmisse, kan hun føle en følelse av skyld for ekteskapets død. Dette er spesielt sant hvis det er barn involvert som kvinner kan føle seg som om de er ansvarlige for å bryte opp en familie og forårsake følelsesmessig traumer.
Oppleve depresjon
Ekteskapets slutt er ødeleggende for begge parter. Kvinner, spesielt, kan føle seg trist av det plutselige tapet av ekteskapet. Deres drømmer for fremtiden kan bli pakket inn i ekteskapet, og nå ser det frem til at håp for fremtiden er borte. Økt ansvar kombinert med realiseringen at livet de forutslo ikke lenger eksisterer, korrelerer med at kvinner er mer sannsynlig å lide av depresjon tre år etter skilsmisse, foreslår Rocky Mountain Family Council.
Føler seg engstelig
Etter en skilsmisse kan man oppleve mye angst. Fremtiden er usikker, og derfor er det også en sikkerhet. Kvinner kan oppleve mer stress, ettersom de bare har eller mest påberopt seg ektemenn for økonomisk støtte. Å prøve å finne ut hvordan man støtter seg selv, og ofte en familie, kan vise seg å være vanskelig. Til tross for dette er det mange ting man kan gjøre for å redusere angst, inkludert å spise sunt, meditere og trene.
Positive effekter
Noen av effektene av skilsmisse kan påvirke kvinners liv positivt. Det er mange faktorer som påvirker dette, men mange kvinner rapporterer å føle en følelse av lettelse, spesielt hvis forholdet var spesielt stressende mot slutten. Mediator Kathleen O'Connell Corcoran forklarer at kvinner kan ha et større støttesystem enn menn. På grunn av dette, når de opplever tilbakeslag, vil de sannsynligvis vende seg til dem for komfort og veiledning og bevege seg gjennom problemene. Til slutt kan kvinner være mer sannsynlig å utvide sine personlige og profesjonelle roller, foreslår Corcoran. Tidligere har de kanskje begrenset seg ved å fokusere utelukkende på deres oppgaver som koner og mødre. Nå kan de oppsøke nye karrierer, frivillige muligheter og sosiale nettverk som vil øke deres aktualitet.
