5 ting du trenger å vite om å gjøre selvmord i basketball

Hvis noen noensinne har spilt organisert basketball, gjør uttrykkene "selvmord" og "gassers" dem krumme. Disse cardio øvelsene bruker linjene på banen for å markere løpepunkter for selvmordene. For eksempel starter en spiller i en sluttlinje, går til kastlinjen, berører linjen og går tilbake til sluttlinjen. Gjenta denne prosessen til midtbanelinjen, motsatt frispark og motsatt sluttlinje. Det er forskjellige variasjoner av denne løp, men dette er i hovedsak hvordan man skal gjøre selvmord i basketball.

En kvinne i treningsutstyr bøyer fra midjen som holder en basketball. (Bilde: andresrimaging / iStock / Getty Images)

Hvis noen noensinne har spilt organisert basketball, gjør uttrykkene "selvmord" og "gassers" dem krumme. Disse cardio øvelsene bruker linjene på banen for å markere løpepunkter for selvmordene. For eksempel starter en spiller i en sluttlinje, går til kastlinjen, berører linjen og går tilbake til sluttlinjen. Gjenta denne prosessen til midtbanelinjen, motsatt frispark og motsatt sluttlinje. Det er forskjellige variasjoner av denne løp, men dette er i hovedsak hvordan man skal gjøre selvmord i basketball.