Blister fra innendørs klatring

Innendørs fjellklatring, selv om det er morsomt og utfordrende, kan resultere i blærer, spesielt på hendene. Klatrerblåsere er ikke forskjellig fra andre typer blærer, og de fleste kan ganske enkelt overlates til å helbrede alene. Behandle blærene riktig, og de vil ikke holde deg på bakken for lenge.

Selv de mest forsiktige idrettsutøvere får blærer. (Bilde: Se lager / Se lager / Getty Images)

Innendørs klatring

Innendørs fjellklatring engasjerer hele kroppen og krever balanse, fleksibilitet og styrke. Det krever også oppfinnsomhet og beslutningsprosesser fordi du må planlegge en rute oppover veggen. Det er ikke som å klatre en fancy stige. Å bruke forskjellige ruter hver gang og prøver å variere vinklene på hånd- og fotholderen, kan bidra til å forhindre blærer.

Blisterårsaker

Blister blir forårsaket når friksjon oppstår på samme sted over en periode. Dette kan skje hvor som helst på kroppen din, men blærer er mest vanlige på hendene og føttene. Væske bygger opp mellom de øverste lagene i huden din, noe som resulterer i en hevet boble som kan være smertefull. De fleste friksjonsblærene vil helbrede seg selv hvis de er igjen alene.

Behandling av blister

Blister i størrelse med nikkel eller mindre kan stå alene for å helbrede. Sett et selvklebende bandasje over dem for å hindre dem i å bli verre. Store blister kan punkteres og dreneres dersom du er forsiktig med å følge de riktige desinfeksjonsprosedyrene.

Draining Blisters

Vask overflaten av blæren og huden rundt den med isopropylalkohol. Sug en nål i alkohol i 30 til 45 sekunder, og hold deretter spissen i den blå delen av en lettere flamme i ytterligere 30 til 45 sekunder. Poke inn i huden din bare den delen av nålen som har ligget i flammen. Trykk forsiktig blæren til den kommer til avløp. Vask området igjen og dekk blæren med en ren bandasje.

Advarsel

Ikke pop en blister uten å sterilisere nålen og rengjør området rundt blæren før og etter å punktere den. Ellers risikerer du infeksjon. Hvis området rundt blæren er rødt og / eller betent, eller væsken innsiden er overskyet eller ugjennomsiktig, må du ikke prøve å behandle det selv. Se en helsepersonell slik at du ikke risikerer å gjøre det verre eller infisere hele området.