Blogilates 'Cassey Ho Gets Real om kroppsposisjon og hennes kritikere på nettet

En av Blogilates YouTuber, entreprenør og Popflex Active grunnlegger Casssey Hos bestselgende brikker av varer er en T-skjorte som sier "Jeg elsker deg så perfekt" (matcha å være hennes favoritt splurge-behandler).

Vi fanget opp med Blogilates gründer Cassey Ho for å snakke kroppsposisjon og online troll. (Bilde: LIVESTRONG.COM)

I likhet med grønn te er Ho's vibrancy - som det fremgår av en YouTube-abonnentliste på over 4,2 millioner - en mengde pleaser. Hun ledet nylig en signatur POP Pilates (en helhetlig Pilates-treningsøkt til pop-melodier) på LIVESTRONG.COMs sterkere helg-arrangement, og vi fanget opp med henne for å snakke om kroppspotivitet og liv på nettet.

Kroppsposisjon: Trend eller bevegelse?

I april 2015 lanserte Ho en video og tilhørende Instagram-bilde rundt ideen om den "perfekte kroppen", som viser den populære treningsinstruktøren som stirrer på refleksjonen i speilet og leser kommentarer fra hennes nettsamfunn. Først positivt utvikler disse kommentarene seg raskt til fettskammeangrep, som forlater Ho synlig distraught og presser henne til å forbedre kroppen sin på kameraet.

Siden videoen gikk viral, har Ho benyttet seg av muligheten til å være forfriskende ærlig med sine fans. Hun er talt om å føle seg dømt av onlinemassene og føler seg usikker i løpet av sin tid som kroppsbygger. Tre år etter å ha slettet "Perfect Body" -videoen, hva er Hos holdning til kroppsbilde?

"Den videoen var opprinnelig for meg, og jeg er fortsatt glad for at den resoneres med så mange andre kvinner," sa Ho. Siden hun publiserte videoen, har det blitt et tungt samtalespørsmål under kroppen-positivitetsparaplyen når man ringer ut samfunnets urett mot organer. Men som Ho påpeker, har konseptet gått i mainstream. "Når det blir trendy, kan det også bli problematisk," sa Ho. "Når ting blir vanlige og de har startet med stor intensjon, blir det noen ganger folk som får ordet, og de tvinger det virkelig."

I sitt eget liv og virksomhet har Ho blitt kritisert for å fremme trenings-sentriske meldinger, noe som noen mennesker finner som å gå mot kroppspositivitet. Spesielt, den "Bridal Bootcamp" -serien hun opprettet som forberedelse til at hennes kommende bryllup har utløst noen tilbakeslag for å fortelle bruder de må trene. "Nei, jeg sier at jeg skal trene, og det får meg til å føle meg bra," sa Ho. "Jeg forteller deg ikke å gå ned i vekt. Jeg sier bare jeg er her som et alternativ. "

Samlet sett er Hos filosofi om kroppspositivitet forfriskende og realistisk. "Folk tror kroppen positivt betyr at du elsker kroppen din - som er sant - men av en eller annen grunn tror de du ikke kan forandre kroppen din," sa hun. Hennes tro? Du bør være i stand til å elske kroppen din hvert skritt av veien, uansett om du vil gå ned i vekt eller få det nedover linjen.

Trolling kontra konstruktiv kritikk

Mens han er avskåret til online troll (folkene som gjemmer seg bak sine datamaskiner som kaster rundt betennende kommentarer på internett), ser han ikke blikk for kritikk - spesielt når det er mulighet for å lære og vokse. "Jeg tror de som er vanskeligste er de du finner noen sannheter i, og jeg vet ikke at jeg ville kalle det" troll ", sa hun og snakket om konstruktiv kritikk. "De du virkelig tenker på og være som," Ok, hva må jeg endre i meg selv og hvordan jeg legger inn det som vil være til nytte for publikum? ""

Det er en verden av en sosial media personlighet - som alltid utvikler seg og tar hensyn til hva hennes samfunn trenger. Hun snakker om noen av hennes første videoer, kalt ting som "Muffin Top Melter." Mens valgene da var strategiske fordi hun konkurrerte om å få sine videoer foran folk, tok han kritikken til hjertet.

"Det forandret seg slik at vi bestemte bestemte videoer. Men samtidig spiller du et spill mot andre videoer som kalles galne ting, "sa hun. I dag viser en rulle gjennom blogilatekanalen fremdeles noen av de populære gamle "Muffin Top Melter" -innholdet, med nye adjektiver som "lean" og "sculpted" peppered i mixen. Videoens meldinger? Konsekvent gjennom: Fokus på hva som er innsiden, og hvis de fysiske endringene kommer like bra, så fantastisk.

Instagram Fitness Fads hun har ingen tid til

I tillegg til hennes YouTube-familie har Ho 1,4 millioner Instagram-følgere - et samfunn som hun prøver å projisere så mye virkelighet og ansvar som mulig. Når det gjelder treningssamfunnet, tror Ho at det er treningsøkt for alle, men en ting hun ikke kommer til å ta er de rare gadgets og potions som blir sterkt fremmet i den sosiale mediaverdenen.

"I disse dager ser jeg på Instagram jeg så mange flatmattetepper - flatmaguløyler nå - og midje trenere", observerer hun. "Og dessverre vil mange unge kvinner bli byttet til det fordi influencers selger håp. Og håp og skjønnhet og fitness kommer sammen og blir veldig icky og klebrig. "Ikke bekymre deg, skjønt. Ho finner alltid tid til å debunk ting som flat-mage lollipops og midje trenere.

Og når hun ikke gjør det, jobber hun med spennende prosjekter som hennes kommende PIIT Pocket app, et hjerte-kardio-treningsprogram som inkluderer en måltidsplanleggingsfunksjon. "Det er som et år forfalt," sier fitnessguruen. Men om noen uker kommer det til en appbutikk i nærheten av deg.

Hva tror du?

Er du enig med Hos tanker om kroppsposisjon? Er du vanligvis åpen for konstruktiv kritikk? Fikk du billettene dine ennå til vår Stronger Weekend-arrangement i august? Gi oss beskjed i kommentarfeltet.