Skader på Serratus Anterior
Serratus anterior er en muskel plassert på sidene av øvre ribbe bur. Selv om en unappreciated muskel spiller serratus anterior en betydelig rolle i å stabilisere skulderleddet og skulderbladet. Derfor kan skade på denne muskelen resultere i visse anatomiske og fysiologiske dysfunksjoner.
En kvinne gjør push-ups på en øvelsesmatte. (Bilde: DragonImages / iStock / Getty Images)Anatomi
Serratus anterior er plassert på de øvre sidekantene av de øvre åtte til ni ribber og forbinder til ytre kantene av scapulaen, ifølge University of Washington Department of Radiology. Når kontrakteres, drar serratus anterior skapula oppover og roterer den. Den mottar blodtilførselen fra omkretsskala-arterien. Den lange thoracic nerve aktiverer scapulaen, så hvis den er skadet, kan den forårsake forreste lammelse av serratus.
Winged Scapula
Traumatisk skade på den lange thoracale nerven kan forårsake vinge av scapula sekundær til serratus fremre dysfunksjon. De vanligste årsakene til lang thoracic nerveskade inkluderer trykklesjoner eller nevritt, noe som er betennelse i nerven, ifølge Shoulderdoc.co.uk. For å teste for bevinget scapula, kan du møte en vegg og skyve mot den med palmer i midjenivå. Hvis scapulaen stikker ut bakover, er testen positiv.
Behandling
Hvis du har en bevinget hodebunn som er sekundær til en skadet serratus anterior, kan du trenge kirurgisk behandling. Ifølge en 2007-artikkel publisert i "Journal of Brachial Plexus and Peripheral Nerve Injury", kan dekomprimering og reparasjon av en akutt skadet, lang thoraxnerven resultere i signifikante forbedringer i en vingeskapula. I flere kroniske tilfeller Imidlertid kan en senetransfer fra brystmuskelen være nødvendig for å behandle skapulær vinge.
Øvelser
Å utøve serratus anterior er viktig for å forhindre skade eller fremme gjenoppretting. En 1999-artikkel publisert i "The American Journal of Sports Medicine" sier at punch øvelser, pushups og pullups er viktig å utføre regelmessig for å styrke serratus fremre muskel. Disse øvelsene bør utføres under tilsyn av en kvalifisert fysioterapeut hvis du hadde en nylig serratus anterior skade eller kirurgi. Ellers kan disse øvelsene inkorporeres i din vanlige treningsrutine to eller tre ganger per uke.
