Hvordan finne din posisjon i fotball
Fotballstillinger har hverandre ulike ansvarsområder. Enten du er en quarterback, kjører tilbake, mottaker, defensive lineman eller linebacker, når du kommer til videregående skole, krever hver posisjon en bestemt kroppstype og ferdighetssett. For eksempel er offensive og defensive linemen typisk de største spillerne på laget, mens løpebakgrunnen har en unik blanding av styrke og fart. Det er noen måter å teste din styrke og ferdigheter for å bestemme hvilken posisjon du bør spille.
En quarterback gjør seg klar til å kaste en fotball. (Bilde: 8213erika / iStock / Getty Images)Bestemme fotballstilling
Trinn 1
Mål nøyaktig høyde og vekt. Hvis du er en videregående spiller og er 6 fot 2 tommer høy og veier 230 pund, bør du vurdere å spille en posisjon som støtende linje, defensiv linje eller linebacker. Disse stillingene er mer fysiske, og større spillere kan tåle og forårsake hardere treff på motstanderne. Hvis du er en videregående spiller 5 meter 10 inches høy og veier 150 pounds, vurder å spille mottaker, løp tilbake eller defensiv tilbake. Disse posisjonene krever hastighet og smidighet.
Steg 2
Finn din 40-yard dash tid. Sett opp en pylon som utgangspunkt og en annen 40 meter unna. Ha en partner tid og sørg for at han står ved siden av målstreken. Sprint så fort du kan til slutt. Høyskolefotballen SPARQ Combine i 2011 inneholdt noen av de beste spillerne i landet. Topp 20 ganger i 40-hulls dash ble gjort ved å kjøre rygg, mottakere og defensiv rygg, ifølge ESPN Rise. Gjennomsnittlig tid for de 10 beste spillerne var 4,42 sekunder. Hvis du kan kjøre 40-hulls dash i 4,5 sekunder eller under, kjører tilbake, mottaker og defensiv tilbake er sannsynligvis de mest hensiktsmessige stillingene.
Trinn 3
Test dine ballferdigheter. For en mottaker og kjører tilbake, er det ikke nok å ha fart. Du må være i stand til å fange ballen og håndtere den effektivt. Kjør 10 meter nedfield, vend deg rundt og få partneren din til å kaste ballen. Pass på at kastene er høye og lave og ikke alltid lett å fange. Hvis du finner at du er i stand til å fange flertallet av dem, kan du ha tilstrekkelig ballferdigheter til å være en mottaker eller å kjøre tilbake. En effektiv bred mottaker mangler noen ganger i fart, men han er i stand til å fange like vanskelige kast.
Trinn 4
Vurder potensialet til å spille quarterback, kanskje den viktigste posisjonen på laget. Kvartsbacken er den eneste spilleren som håndterer ballen på hvert offensivt spill, bortsett fra at det er snakk om villkatt. Hvis du vil spille posisjonen, må du teste kasterstyrken og nøyaktigheten. Få partneren din til å løpe 10 meter oppover og kutte diagonalt til venstre. Kast ballen over sin ytre skulder. Pass på at han også kjører lange ruter. Hvis du kan kaste den langt nok uten at mottakeren går i stykker, kan du ha styrken og nøyaktigheten til å spille posisjonen. Quarterbacks trenger også raske føtter for å unnslippe passrushet. Hvis du mangler i dette området, trene hoppetau og løpe sprint for å forbedre.
Trinn 5
Test benstyrken din for å se om du vil gjøre en god kicker. Plasser ballen på en tee og bare løp opp og spar den med tåen din. Hvis du har spilt fotball, kan du prøve et fotballspill. Hvis du har tilstrekkelig benstyrke, jobber du med en av trenerne dine for å lære grunnlaget for stedsparking og punkting.
Ting du trenger
Joggesko
mastene
Scale
Målebånd
Samboer
Tips
Størrelsen er viktig i fotball, men mindre spillere kan lykkes i riktig posisjon.
Advarsel
Ikke prøv å spille en posisjon der gjennomsnittsspilleren oppveier deg med 50 eller flere pund. Dette kan forårsake skade. Hvis du er usikker på hvor du skal spille, snakk med treneren din.
