Slik beskytter du en større spiller i basketball

Nøkkelfrasen å huske når du vekter en større spiller i basketball er "ball-you-man", noe som betyr at du må holde deg selv mellom motstanderen og ballen, uansett hvor det er på banen. Du bør imidlertid også huske å holde seg nær mannen din og hindre ham i å få ubestridte skudd eller for mye plass til å kjøre til kurven. Du kan overvinne en feilpasning i høyde ofte ved tøft forsvar og mye bevegelse.

Å overvåke en større spiller krever at du bruker føttene mer for å komme inn i den beste defensivstilling som er mulig. (Bilde: Mike Watson Bilder / moodboard / Getty Images)

Hold deg på din mann

Trinn 1

Prøv å holde din motstander til en arm lengde, med mindre han løper langt fra kurven. Hvis mannen din har ballen, være innenfor berøringsavstand.

Steg 2

Beveg føttene dine så du er alltid mellom ballen og mannen din. Hvis han får en bedre posisjon på deg, prøv å få en arm ut foran ham for å nekte ham et pass. Armen du bruker bør være den nærmeste ballen, med hånden vendt mot passer, ikke mannen din.

Trinn 3

Stå på ditt. Hvis mannen din har ballen og hans kjøring til kurven, plant føttene dine før han hopper eller gjør sitt siste trekk til bøylen, og prøv å tegne en lading på ham.

Trinn 4

Tving motstanderen din til utsiden, mot sidelinjen, for å holde ham borte fra banen.

Forutse

Trinn 1

Vær oppmerksom på de offensive spillene dine motstandere kjører. Hvis du ser spillere som går opp i de samme posisjonene og går gjennom de samme rotasjonene, kom deg ut foran de spillerne og kut av passerende baner eller tving dem til å ta uønskede vinkler etter hvert som de kjører deres fornærmelse.

Steg 2

Stå opp i ansiktet hans og trakassere ham hvis motstanderen plukker opp sin dribbel og må passere eller skyte. Beveg hendene dine, forutse hvor han kanskje vil passere ballen. Konkurrer hvert pass og skudd.

Trinn 3

Blokker ut motstanderen din så snart et skudd går opp og forsøk å forutse hvor rebounden vil gå. Hvis du går tilbake til motstanderen din mens du blokkerer ham og holder deg nær ham, vil hans eneste måte å få en rebound gå over ryggen din og begå en feil.

Trinn 4

Forbered deg på å nekte et pass til motstanderen din hvis han passerer ballen og bryter mot kurven. Han kan være på utkikk etter en rask tilbakemelding til ham som en del av et go-and-go-spill, så hvis han kutter hardt til bøylen, husk ballen-du-man-konseptet.

Tips

Større størrelse gjør mer av en forskjell jo nærmere du kommer til kurven, så jo mer du kan beholde større motstander ut av banen, jo bedre.

Hvis du vokter en større spiller, er sjansene at du kan være raskere av de to. Bruk din hurtighet til å nå for å stjele eller å være nær ham når han prøver å få litt åpent rom for å gjøre sitt trekk.

Advarsel

Vær forsiktig når du forlater motstanderen din for å hjelpe deg hvis en lagkamerat blir slått eller en spiller penetrerer banen unguarded. Vakter liker å kjøre inn og deretter sende ballen til en lagkamerat, ofte en stor mann som kan få en enkel poengsum hvis han blir igjen alene i kurven.