Instruksjoner for innstilling av en sportslinometer
Sportline er en Yonkers, New York, selskap som produserer enheter for å styre treningseffektivitet og avstand. Selskapets nettside noterer at det er den globale lederen i treningsinstrumenter. Pedometre sporer aktiviteten din mens du går. Eksakte funksjoner varierer, men mange vil registrere antall trinn, avstand, kalorier, fart og tid. Fra 2010 har Sportline 17 forskjellige pedometre tilgjengelig. Pedometre krever en oppsettprosess for å måle strekklengden og riktig opptak av kalorier og tid. Kontroller brukerhåndboken for din modell for spesifikke oppsettinstruksjoner.
Noen holder en pedometer i hånden. (Bilde: AndreyPopov / iStock / Getty Images)skride
Trinn 1
Ta 10 normale trinn over en solid overflate, for eksempel en fortau. Merk start- og sluttpunktet basert på disse trinnene med kritt.
Steg 2
Bruk et målebånd for å bestemme lengden fra startpunktet til slutten av det markerte området. Dette er avstanden du går i 10 gjennomsnittlige trinn.
Trinn 3
Del den totale lengden på det markerte området med 10. Dette tallet er din strideberegning. For eksempel, hvis du går 100 tommer i 10 trinn, er din skritt 10 tommer.
Trinn 4
Trykk på "Mode" -knappen på pedometerets side. For en Sportline 360 er dette den nederste knappen på venstre side. Plassering av modusknappen varierer etter modell. Trykk på knappen til displayet viser "Trinn" -modus.
Trinn 5
Hold nede "Mode" -knappen i to sekunder i "Steg" -modus. Dette vil endre oppsettet til "Walk" stride innstillingen. Displayet blinker for å indikere at riktig innstilling er tilgjengelig.
Trinn 6
Bruk piltastene "Opp" og "Ned" på forsiden av displayet for å endre tallet på skjermen til din strideberegning. For eksempel, hvis striden din er 10 tommer, trykker du på tastene til "10" vises på displayet. Enheten vil stille inn automatisk når du slutter å skrive inn tall.
kalorier
Trinn 1
Trykk på "Mode" knappen på forsiden av displayet. Fortsett å trykke til "Calorie" -modusen vises på displayet.
Steg 2
Hold "Mode" knappen nede i to sekunder for å gå inn i "Vekt" modus. Trykk piltastene "Opp" og "Ned" for å legge inn vekten din.
Trinn 3
Still inn riktig vekt og slutte å trykke på knappene. Dette vil indikere til enheten du er ferdig med. Displayet blinker etter at vekten er akseptert.
Tid
Trinn 1
Trykk på "Mode" -knappen på displayet til du ser "Time" på skjermen. Hold knappen nede i to sekunder for å gå inn i "Time" oppsettmodus.
Steg 2
Trykk på pilknappen "Opp" i to sekunder hvis du vil stille inn tiden i et 12-timers format. For å legge inn tid i 24-timersformatet, hold nede pilknappen "Ned". Dette ville for eksempel gjøre klokken 2:00 p.m. les som 14:00 timer.
Trinn 3
Trykk på "Mode" -knappen igjen og hold den nede i to sekunder når du velger tidsformatet. Dette kommer inn i enheten i oppsettmodus.
Trinn 4
Bruk piltastene "Opp" og "Ned" for å angi riktig tid basert på tidsformatet du valgte.
Ting du trenger
Kritt
Målebånd
Tips
Du kan tilbakestille pedometeret ved å holde nede pil opp "Pil" i to sekunder. Følg instruksjonene i "Stride" -modus for å angi stridavstand for jogging. Trykk på "Mode" -tasten for å endre oppsettet fra gåstrinn for å kjøre trinn. Prosessen er den samme, bortsett fra at du må kjøre 10 trinn, i motsetning til å vandre dem, for å måle din løpende skritt.
Advarsel
Disse trinnene er for Sportline 360-skridttælleren. Andre Sportline-modeller vil ha forskjellige funksjoner. Se brukerhåndboken til modellen din for å få riktig oppsett.
