Den beste kampsport for kvinners selvforsvar
Verden kan være et farlig sted for kvinner. Kvinner er ofre for voldelige forbrytelser som seksuelle overgrep og vold i hjemmet daglig. Mange kvinner er interessert i å lære å beskytte seg mot voldsomme situasjoner, men de er ofte ikke sikre på hvor de skal vende seg. Kampsportklasser er et sted hvor kvinner kan utvikle mentale og fysiske ferdigheter for å forsvare seg mot angrep. Noen av de beste kampsportene til kvinners selvforsvar er Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brasilian Jiu Jitsu og Jeet Kune Do.
Kvinne som driver kampsport (Bilde: Jose Luis Pelaez Inc / Blendbilder / Getty Images)Tae Kwon Do
Tae Kwon Do stammer fra Korea og er en av verdens mest populære kampsport. Begrepet Tae Kwon Do er oversatt som "veien for sparking og stansing." Denne stilen anses ofte som en sport som kan ses i kampsportsturneringer og til og med i OL. Imidlertid har Tae Kwon Do mange effektive selvforsvarsteknikker. Tae Kwon Do er spesielt godt egnet for kvinner på grunn av kunstens vekt på sparking. Menn har generelt mer overkroppsstyrke enn kvinner, og denne faktoren kan gi kvinner sårbare i et angrep. Tae Kwon Do utruster kvinner med et arsenal av ødeleggende spark som kan bidra til å bekjempe styrken til mannlige angripere.
Krav Maga
Krav Maga er en israelsk kunst som har fått litt popularitet. Det er det offisielle selvforsvarssystemet til Israels forsvarsstyrke, og det lærer sine utøvere hvordan de skal håndtere væpnede og ubevæpnede angrep. Kvinner kan dra nytte av Krav Maga fordi dette systemets øvelser hjelper elevene til å fungere både mentalt og fysisk når de er i tvang. Krav Maga kan styrke kvinner til å beskytte seg mot voldsomme situasjoner som seksuelle overgrep. Kvinner kan lære hvordan ulike deler av kroppene som albuer og knær kan bli våpen når det er nødvendig.
Aikido
Aikido er en japansk kampsport som er ulik de fleste andre stilarter. Mange andre kampsport anses harde, lineære stiler som møter kraft med kraft. Studentene i Aikido blir imidlertid lært å omdirigere en angripers kraft og bruke den mot ham. Aikido er gunstig for kvinner fordi det ikke krever at kvinner skal være sterkere enn mannlige angripere for å forsvare seg. Aikido lærer et bredt spekter av felles låsing og kaste teknikker som kan hjelpe kvinner å unnslippe farlige situasjoner.
Brasilianske Jiu Jitsu
Brasilianske Jiu Jitsu har blitt enormt populær siden begynnelsen av Ultimate Fighting Championship-franchisen. Mange konkurrenter i UFC bruker brasilianske Jiu Jitsu i sine kamper. Selv om de fleste kvinner sannsynligvis ikke er interessert i å komme inn i UFC-ringen, kan det være bra for kvinner å lære seg grablingsteknikkene til brasiliansk Jiu Jitsu. Seksuelle overgrep og andre angrep mot kvinner kommer ofte til slutt på bakken. Den brasilianske Jiu Jitsu har sterk vekt på jaktkampen, noe som kan hjelpe kvinner å lære seg å forsvare seg når de ligger under mannlige angripere.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do ble grunnlagt av den berømte kampkunstneren Bruce Lee. Leves ønske var å ta de beste og mest effektive kampsportteknikkene fra en rekke stilarter og blande dem inn i ett kampsystem. Jeet Kune lærer sine studenter å håndtere angrep på den mest effektive måten. Jeet Kune Lær eleverne hvordan man treffer nærmeste mål på en angriper med nærmeste våpen som de har tilgjengelig. Å slå en angriper i øynene med fingrene ville være et eksempel på et Jeet Kune Do forsvar. Jeet Kune Do er en god kunst for kvinner å lære fordi det lærer kvinner hvordan man skal unnslippe farlige situasjoner så fort som mulig før faren har en mulighet til eskalering.
Forberedelse
Den beste måten for kvinner å beskytte seg mot voldelige angrep er å være forberedt. Det er kampsportklasser i nesten alle byer som kan hjelpe kvinner å lære de nødvendige ferdighetene for å forhindre og unnslippe farlige situasjoner. Den beste måten å finne riktig selvforsvarsklasse for kvinner er å ta det første skrittet i en kampsportstudio og prøve en klasse. Å gi kampsport en prøve kan være en livreddende beslutning.
