Skjoldbruskkjertelproblemer og trening
Helseforhold, for eksempel skjoldbrusk sykdom, kan gjøre trening vanskelig eller umulig. Skjoldbrusk sykdom manifesterer seg som enten en underaktiv skjoldbruskkjertel eller hypothyroidisme. Sykdommen kan også forårsake overstyring av kjertelen, eller hypertyreose. Fordi skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å produsere hormoner som regulerer metabolismen, kan både hypo- og hypertyreoidisme svekke din evne til å engasjere seg i fysisk aktivitet. Men hvis et av dine helsemål er regelmessig mosjon, kan forstå skjoldbrusk sykdom og dets symptomer hjelpe deg med å nå det målet.
hypotyreose
Betingelser eller hendelser som forårsaker ødeleggelse av skjoldbruskcellens celler, kan føre til manglende funksjon av kjertelen. En årsak til hypothyroidisme er en sykdom som heter Hashimoto's skjoldbruskkjertel, en tilstand som skyldes et angrep av skjoldbruskkjertelen ved kroppens eget immunsystem. Noen kvinner utvikler også hypothyroidisme etter graviditet. En viktig årsak til hypothyroidisme er ironisk nok aggressiv behandling - medisinering, stråling, kirurgi - av en overaktiv skjoldbruskkjertel. Uansett årsak, øker risikoen for å utvikle hypothyroidisme med alderen og er høyere generelt hvis du er kvinne. En svekket skjoldbrusk kjertel resulterer i redusert produksjon av viktige hormoner som regulerer mange av kroppens prosesser, noe som resulterer i en mild til dyp nedgang i din vanlige funksjon.
Hypothyreoidismens effekt på trening
Du kan ikke oppleve noen symptomer på hypothyroidisme før sykdommen utvikler seg. Faktisk, føler seg stadig mer trøtt, spesielt under fysisk aktivitet, kan være et av de første tegnene på tilstanden du i utgangspunktet ignorerer. I tillegg til tretthet og tretthet kan andre symptomer på sykdommen som påvirker evnen til å trene, være generell svakhet og utilsiktet vektøkning - til tross for normalt kosthold og mosjon. Du kan også oppleve depresjon, hvorav resultatet kan redusere motivasjonen din til å delta i trening og andre vanlige aktiviteter.
hypertyreose
En overaktiv skjoldbrusk produserer for mye av hormonene som er ansvarlige for kroppens metabolske prosesser. Dette resulterer i en målbar akselerasjon av disse prosessene. En årsak til hypertyreose er en autoimmun lidelse, kalt Graves 'sykdom, som forårsaker overstimulering av skjoldbruskkjertelen og overproduksjon av hormoner. Andre potensielle årsaker til hypertyreoidisme inkluderer betennelse, skjoldbrusk noduler og svulster i kjertelen. Uansett den underliggende årsaken er hyperthyroidisme mer vanlig hos kvinner og hos de med en slektshistorie av sykdommen.
Hyperthyroidism er effekt på trening
En potensielt farlig manifestasjon av hypertyreose som kan gjøre trening vanskelig er en rask hjertefrekvens eller takykardi, selv i ro. Fysisk aktivitet som øker hjertefrekvensen som allerede er for høy, overtar hjertet og kan føre til redusert treningstoleranse. Et annet symptom på en overaktiv skjoldbruskkjertel er utilsiktet vekttap, noe som også kan føre til svakhet, tretthet og en generell reduksjon i treningskapasiteten. Du kan også oppleve en dyp intoleranse mot varme som forverres av trening. Du kan legge merke til at du svetter mye mer enn normalt, både i ro og under trening. Hypertyreoidisme kan også forårsake søvnforstyrrelser, som søvnløshet. Mangel på søvn kan øke tretthet og svakhet, noe som kompromitterer evnen til å trene.
