Vekttap og muskelklipping

Muskeltrekker kan være et resultat av ulike faktorer, vekttap er en av dem. Selv om vekttap ikke direkte forårsaker muskelforstyrrelser, kan flere biprodukter av å miste vekt føre til at disse muskelsammensetningene oppstår, inkludert svette og overforbruk av muskler.

Ungt par jogger sammen i parken (Bilde: Martinan / iStock / Getty Images)

Muskel Twitches

Muskeltrekker er ufrivillige muskulære sammentrekninger som er synlige under huden. En muskeltrakt er vanligvis ufarlig, uten medisinsk behandling som trengs vanligvis. Ifølge National Institutes of Health er disse tullene vanlige og går ofte ubemerket.

Årsaker til muskelproblemer

Muskeltrekker er ofte et resultat av overbruk av muskler, bruk av diuretika, stress, dehydrering og mangel på mineraler eller elektrolytter. Muskeltrekker forekommer ofte i øyelokkene, kalvene eller tommelen og blir ofte brakt av stress. Godartede strekk kan være vanlige og vare i noen dager om gangen.

Vekttap

Vekttap kan føre til at musklene dine trekker seg. Vekttap som skyldes trening, kan for eksempel føre til at mange elektrolytmineraler, for eksempel kalium og natrium, går tapt gjennom svette. Dette kan påvirke elektriske impulser i kroppen negativt og føre til muskelsprekk.

retts~~POS=TRUNC

Ifølge Mineral Resources International kan muskeltraktene lindres ved å forbruke elektrolytter som natrium, kalium og magnesium. Natrium er funnet i salt, som lett går tapt gjennom svette, så det er viktig å erstatte natriumnivået etter tung trening. Kalium finnes i ulike matvarer som bananer, sitrusfrukter, avokadoer, tomater og bønner. Magnesium finnes i belgfrukter, helkorn og grønne bladgrønnsaker.

Andre årsaker

Noen årsaker til muskelkreft kan være seriøse og må hentes opp av en lege. For eksempel kan nerveskade forårsake ufrivillig muskelforstyrrelser. Disse kan også skyldes muskeldystrofi, spinal muskulær atrofi og svake muskler (myopati). Symptomer på disse tilstandene inkluderer tap av følelse, muskel tap og muskel svakhet. Hvis din muskeltrekk fortsetter, kontakt legen din.