Hva er grunnleggende ferdigheter i fotball?

Fotball er en sport i motsetning til nesten alle andre, som foten er nødvendig for tekniske ferdigheter mer enn hendene. En rekke grunnleggende ferdigheter er nødvendig for å spille fotball, med avanserte spillere som kan bygge videre på de grunnleggende ferdighetene til mer komplisert og presis dribling, passering og skyting. Ferdighetene til en fotballspiller varierer også fra en posisjon til en annen, med en målvakt som trenger mye forskjellige ferdigheter enn en feltspiller.

Skyting og målvakt er to grunnleggende ferdigheter i fotball. (Bilde: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

Passering

Passering er en av de mest grunnleggende ferdighetene i fotball, da det er hvordan du beveger ballen fra deg selv til en annen lagkamerat. For et kort grunnpass, vil du vri foten 90 grader til utsiden og sving benet slik at innsiden av benet ditt gjør kontakt. Hvis du vil sende ballen lengre, vil du svinge beinet med mer kraft og sikte på den nedre halvdelen av ballen, for å stikke den inn i luften og bruke innsiden av tærne.

Motta et pass

Enten du mottar et pass som er på bakken eller reiser gjennom luften, vil du firkantet dine skuldre til retningen ballen kommer fra. Hvis det er på bakken, snu foten mot utsiden som om du passerte, og med knærne bøyd, pute ballen slik at den stopper rett ved føttene. For en ball som beveger seg gjennom luften, vil du sannsynligvis ønske å motta ballen med brystet. Stå med ryggen buet litt bakover, så når ballen treffer brystet, vil det stikke forsiktig inn i luften og deretter lande til føttene, i stedet for å sprette ut av kontrollen din.

skyting

Det finnes en rekke ukonvensjonelle måter å score et mål på, men den grunnleggende måten å prøve å score er å ta et skudd. Når du skyter, går fotfoten din gjennom og hvor du kontakter ballen, er viktig. Du vil ønske å plassere foten din som ikke skyter rett utenfor ballen, med tåen som peker mot retningen du ønsker å skyte. Swing beinet ditt gjennom ballen, sikter høyere på ballen hvis du vil holde den lav eller lavere på ballen hvis du vil sende den gjennom luften. Følg gjennom med skytebenet ditt, i en hoppende bevegelse som bringer planten foten fra bakken og land på foten du skjøt med for mest makt.

Drible

Utenfor forbi er dribling den primære metoden for å flytte ballen opp i feltet. Dette fungerer best når du har åpent felt foran deg uten å trykke på forsvarere. De fleste spillere finner suksess ved å bruke toppen av foten for å skyve ballen langs bakken når de går, og jo mer avansert du får de flere delene av foten du vil kunne bruke når du dribler. Målet med dribling er å flytte ballen raskt mens du holder ballen nær kroppen din, slik at du kan ta en rask beslutning om å passere, skyte eller endre retning når det trengs.

målvakts~~POS=TRUNC

Målvakten er den siste forsvarslinjen, ansvarlig for å gjøre det som er mulig for å holde ballen ut av nettet. Som målvakt kan du bruke hele kroppen, inkludert hendene og armene, for å stoppe ballen. Den beste måten for en målvakt å fange ballen er å danne en "W" med tommelen og indeksfingrene, med hendene åpne og håndflatene vendt bort fra deg. Dette vil hjelpe deg med å ta en ball med høy hastighet uten å gå gjennom hendene dine. Den andre grunnleggende ferdigheten til målvakter er punkting, som er hvordan du distribuerer ballen oppoverfeltet etter å ha lagret. Hold ballen over din dominerende fot, og slipp deretter ballen mens du svinger foten din, ta kontakt og send ballen gjennom luften. Land på din "skyting" fot på din følge gjennom som du tar et skudd.