Hva forårsaker anstrengelse hodepine mens løfte vekter?

Anstrengelse hodepine utvikles enten under eller kort tid etter anstrengende aktiviteter. Ofte referert til som vektløfterens hodepine eller treningshodepine, manifesterer de seg vanligvis som en bankende følelse som rammer begge sider av hodet. Noen kan imidlertid bare oppleve ubehag til høyre eller venstre side av hodet. Når du utvikler en anstrengelse hodepine, kan den vare i fem minutter oppad i 48 timer.

Man løfter vekter på gym (Bilde: Minerva Studio / iStock / Getty Images)

Utvikling

Hovedpinehode er vanligvis et resultat av økt trykk i brystet eller til og med spenning i bukene, ifølge Johns Hopkins School of Medicine. Handlingen med å løfte vekter kan utøve nok stress eller belastning på muskler i brystet og abs som du utvikler hodepine. Årsaken til at økt trykk eller spenning forårsaker denne type hodepine, er ikke godt forstått, men noen medisinske fagfolk tror at aktiviteten får blodkarene i skallen til å utvide seg. Dette fører til en plutselig økning i blodstrømmen som utløser smerte.

Diagnose

Den throbbing smerten som følger anstrengende aktiviteter er ikke det mest plagsomme aspektet av en øvelse hodepine. Denne typen hodepine er noen ganger en indikasjon på en underliggende lidelse, så det er viktig å snakke med en lege, spesielt når den ledsages av oppkast, dobbeltsyn, nakkestivhet eller bevissthetstank, rådgiver Nasjonalt institutt for neurologiske forstyrrelser og slag. I denne situasjonen er hodepine karakterisert som en sekundær øvelseshodepine.

Underliggende problemer

En rekke forskjellige helseproblemer kan føre til anstrengelse hodepine etter løfting av vekter. Noen av de vanligste inkluderer hjerneblødninger, abnormalitet i blodkar, spinalobstruksjoner og sinusinfeksjoner, samt godartede eller ondartede svulster. Legen din kan hjelpe med å avgjøre om årsaken til anstrengelsen hodepine er primær eller sekundær. Når en gang er etablert, er behandling foreskrevet.

Behandling

Primærspennings hodepine reagerer positivt på standard hodepine medisiner. For noen mennesker er aspirin mer enn nok til å redusere ubehag, mens andre kan kreve sterkere stoffer, som indomethacin eller propranolol. Indometacin er reseptbelagt, og propranolol er et blodtrykksmedikament. Hvis din anstrengelse hodepine er sekundær i naturen, er et annet behandlingsforløp nødvendig, basert på den nøyaktige årsaken.