Hva gjør fotballspillere for ankelstøtte?

Ankelskader utgjør om lag 20 prosent av alle sportsskader, forteller Roald Bahr, en fremtredende forsker innen idrettsmedisin ved Oslo Sports Trauma Research Center i Norge. På samme måte oppdaget journalen Pediatrics at ankelskader utgjør 16 prosent til 29 prosent av fotballskader blant barn og ungdomsspillere, og påvirker menn mer. Fotballspillere som ser etter ankelstøtte, må balansere behovet for å unngå ankelsvikt med sportens krav til eksepsjonelt flytende fotbevegelser.

En fotballsporter hopper på et felt. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

typer

Fotballspillere uten historie med ankelskader, bruker vanligvis ikke ankelstøtte. De med tidligere skadede ankler kan enten bruke ingenting for ankelstøtte, et lærredsparti, taping eller en neoprenhylse. En studie av Sharon Sharpe, leder av Athletic Trainer på Wellesley College og publisert i Journal of Athletic Training i 1997, fant at ankelforsterkningen gjentok i 35 prosent av fotballspillere med ubehandlede ankler, 25 prosent av de med tapede ankler og 0 prosent for de som har bærebjelker. Studien tok ikke opp neoprenbraketter. Sharpe og kollegaer skriver at mens tapingen av ankler for å beskytte mot forstuinger er nesten universell, blir tapens evne til å begrense ankelens bevegelsesområde kompromittert ettersom bruken fortsetter, og mister 18 prosent til 83 prosent av evnen til å begrense bevegelsesrommet . Årsakene er svette, noe som reduserer hudens overhode og mekanisk svikt.

Betydning

I omtrent et århundre hadde fotballspillere faktiske støvler med høye topper som beskyttet og støttet anklene. Fra begynnelsen på 1950-tallet gjorde skomagere i Europa, ledet av dominerende markedssituasjon Adidas, i stedet lavprøytsko som gjorde det mulig å løpe, da Brasiliens spor-møtestil basert på lyse berøringer fikk innflytelse. Low-tops tillatt bredere bevegelse av subtalar joint i ankelen, et sårbart område for fotballspiller, spesielt for forsvarere under hjørnespark, Bahr notater.

Funksjon

Støtter som lerretoppsparinger eller neoprenhylser tillater fri bevegelse når det gjelder å gå eller løpe, slik at tåen kan peke opp eller ned, men begrenser mot supination eller pronasjon, hovedsakelig side-til-side rullende bevegelser. Et lerretsklær glir over ankelen og nedre skinnet; blonder det slik at det gir solid støtte uten å begrense sirkulasjonen. Taping innebærer å skape "stirrups" under hælen og rundt forfoten og låse disse med halve eller hele figuren eiker rundt hælen.

Tidsramme

En ankelbøyle eller bånd skal brukes i løpet av fotballspill og spill i hvert fall til ferdigstillelse av et opplært rehabiliteringsprogram, inkludert seks til 10 uker balanseopplæring, anbefaler Bahr. De fleste idrettsutøvere finner bracing mer behagelig enn tape og mer kostnadseffektivt. Fotballspillere finner fotkontroll viktig og kan motstå bruk av ankelbøyler. "Jeg har spilt hele livet og bare brukt ankelstøtter - en neoprenhylse og et lerretsklær - når det er veldig skadet, men aldri ellers," sier Tim Almaguer, en spiller og ungdomsbuss i Baltimore, Maryland. "Du får null berøring når ankelen er begrenset. Jeg er en offensiv midtbanespiller, og det handler om fleksibilitet og rask første berøring på ballen i nært hold."