Om Slanking Belter

Slanking belter, som er slitt rundt midsection under trening, er ment å hjelpe trimme mage fett. Noen produsenter av slanking belter hevder at deres produkter kan øke kjernen temperaturen, og dermed øke hastigheten som du brenner fett. Andre hevder bare at du kan kaste vannvekt gjennom økt svetting. Virkeligheten er at disse produktene ikke hjelper fett tap og kan hindre det, trening fysiolog og American College of Sports Medicine talsmann Pete McCall forklart til Los Angeles Times i 2010.

En ung kvinne strammer et slankende belte rundt hennes midje. (Bilde: Humoni / IStock / Getty Images)

Virkeligheten

Ifølge Los Angeles Times har studier vist at slankende belter øker temperaturen i magen din. Men det øker ikke din fettforbrenning, det øker bare hvor mye du svetter. Ifølge Columbia University's Go Ask Alice! Nettstedet vil tapt vannvekt komme tilbake så snart du rehydrerer. McCall fortalte Los Angeles Times at trenere kan faktisk brenne færre kalorier når de bruker disse belter fordi de støtter midtseksjonen din, hindrer musklene i å engasjere seg.

farer

Hvis ineffektiviteten til slankende belter ikke er nok til å frata deg fra å prøve dem ut, bør deres potensielle fare være. Professor Gary Hunter fra University of Alabama i Birminghams ernæringsskole forklarte Los Angeles Times at disse bandene kan føre til dehydrering og jevn varmeutmattelse eller varmeslag. The Go Ask Alice! nettstedet forteller at "fortsatt væsketap kan føre til svakhet, svimmelhet, mental forvirring, og til og med koma og død."