En syk følelse som bare kan bli lettet ved å spise

I mange tilfeller, når du føler deg syk, har du heller ikke lyst til å spise. Imidlertid kan visse symptomer faktisk øke når du spiser noe. Illamående, svimmelhet og andre dårlige følelser kan bli bedre hvis du spiser noe. Når du er i tvil, spis noen brusekrem eller noe lys, som en liten kopp suppe, og se om du føler deg bedre. Ikke start med et stort, tungt måltid.

Lavt blodsukker

Lavt blodsukker kan forårsake sult og trang, men det kan også forårsake skjelving, svette, kvalme, hjertebank og klam hud. Lavt blodsukker kan henges av en medisinsk tilstand som nyresvikt eller diabetes mellitus, men det kan også skyldes crash dieting eller bare hoppe over måltider. Når du spiser, bør blodsukkeret ditt gå tilbake og symptomene og følelsen av sykdom vil forsvinne.

Lavt blodtrykk

Symptomer på lavt blodtrykk kan lett forveksles med symptomer på lavt blodsukker eller andre helseproblemer. Personer med lavt blodtrykk kan oppleve sløret syn, svimmelhet eller svimmelhet, kvalme, tretthet, rask pust og klam hud. En av de beste måtene å fikse lavt blodtrykk er å spise vanlige små måltider hele dagen og for å sikre at du ikke hopper over måltider eller tilbringer for mange timer uten å spise noe. Koffein øker også blodtrykket, slik at du kan se symptomene forsvinner hvis du har en kopp kaffe eller spiser litt sjokolade.

Morgenkvalme

Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen opplever omtrent halvparten av alle gravide kvinner morgenkvalme. For noen kan dette være en av de tidligste symptomene på graviditet. Morgenssyke er ofte bare kvalme, men noen kvinner kan også oppleve oppkast. Den beste måten å håndtere morgenkvalme er å spise. Soda kjeks, vannmelon og salt potetgull kan alle bidra til å lindre den dårlige følelsen.

Understreke

Mennesker som spiser for følelsesmessige problemer, kan føle et fysisk behov for mat. Når de føler seg stresset, deprimert eller opprørt, kan kroppene og sinnene be om mat. Selv om den syke følelsen er mer mental enn fysisk, er det sannsynlig at de vil føle seg bedre etter å ha spist komfortmat. Disse kan være søtsaker eller salt mat, men de er sannsynligvis høye i kalorier og fettstoffer.