Apple Juice Diet for leveren

Den eplejuice dietten for leveren refererer til en lever detox, rense eller flush, vilkår som brukes om hverandre. Noen ganger er det referert til som en gallesteinspyling. Appelsinjuice er en av de viktigste ingrediensene i noen versjoner av en leverrens. Andre versjoner stole mer på olivenolje eller valnøttolje. Alle eplejuice diettene for rensing av leveren har felles karakteristikk - eksperter som Nemours Foundation sier at de ikke virker.

Et glass eplejuice på et bord med ferskt plukket epler. (Bilde: Stitchik / iStock / Getty Images)

Moderne leverrens

Det er to variasjoner av leveren rens. Den klassiske metoden, oppfunnet av herbalisten Frank Roberts på 1950-tallet, understreker at vi tar 1 unse jomfruolje hver time og med tom mage. Den andre versjonen gjør mye bruk av eplejuice. En versjon anbefaler deg å drikke mye eplejuice og bare spise frukt og grønnsaker i to dager. Deretter drikker du 1 til 2 ss Epson salt med vann, 1/2 kopp olivenolje og litt sitronsaft. En annen versjon ber deg om å drikke fersk eplejuice i tre dager, sammen med mye rå salat og ubehandlet frukt, etterfulgt av 4 ss Epsom-salter blandet i fire kopper vann, etterfulgt av fersk grapefrukt og sitronsaft.

Teori

Ifølge Candida blogs nettsted, anbefales det å drikke mye eplejuice før rensing av leveren, fordi appelsinjuicen tilsier å myke gallesteinene slik at de blir skyllet ut fra leveren og kroppen. Men som Candida-websiden sier, er det ikke noe vitenskapelig bevis for å støtte en slik teori.

Forskning

Quackwatch.com slår ned teorien bak eplejuice og leverrensning. Eplejuice leveren renses tilsynelatende kom fra et brev til en redaktør av den fremtredende medisinske tidsskriftet "The Lancet", og fremhevet verdien av en galleblærens flush brukt av konge til brevforfatteren. Som doktor Stephen Barrett forklarer forfatteren av Quackwatch, "det er ingen måte for eplejuice eller andre agenter som er tatt av munnen, for å komme i kontakt med stein i galleblæren eller gallekanalene."

Bivirkninger

Det er lite bevis på at leveren renser eller noe annet rens, detox eller flush diett faktisk fjerner giftstoffer fra kroppen. Kroppens organer - nyrer, lever, fordøyelsessystem og lymfesystem - er laget for å fjerne giftstoffer fra kroppen på egen hånd, og deres funksjon kan ikke forbedres uten medisinsk inngrep, ifølge Debunking Detox. De fleste inntoksede toksiner filtreres av nyrene og separeres deretter i urin og avføring. Detox dietter kan også forårsake ubehagelige bivirkninger Du kan lide av dehydrering, tretthet, svimmelhet og kvalme. Du bør ikke vurdere en lever rens med eplejuice eller noe annet uten å først diskutere det med helsepersonell.