Er det mat å unngå med ovariecyster?

Ovariecyster er væskefylte sacs som utvikler seg på eller inne i eggstokkene dine. Selv om de fleste er ufarlige og løser seg selv, kan noen forårsake smerte eller tung menstruell blødning. Kosttilskudd, for eksempel å unngå spesifikke matvarer, anses ikke for behandling av ovariecyster, men noen diettmønstre kan påvirke utviklingen. I tillegg spiller diett en rolle i styringen av polycystisk ovariesyndrom (PCOS), et klinisk syndrom som er preget av fedme, uregelmessige perioder, unormale hormonnivåer og tilstedeværelsen av mange små ovariecyster.

Kostholdsstyring av ovariecyster

Ernæring påvirker eggstoffets funksjon og hormonene som regulerer reproduksjonssystemet. Følgelig er dietten ofte påstått å bidra til å behandle ovariecyster. Et internetsøk vil gi mange anbefalinger og forslag til hjemmebehandlinger - plantebaserte dietter, rå dietter, urteterapi, eplecidereddik og andre kosttilskudd er bare noen av de foreslåtte terapiene. Imidlertid er det ingen bevis på at disse terapiene er effektive ved behandling av ovariecyster. Mens mer forskning kan bidra til å avgjøre om diett spiller en rolle, inkluderer tradisjonell og forskningsbasert ledelse vaktfull venting, medisineringsterapi eller i noen tilfeller kirurgi.

Risikoreduksjon

Foreløpige bevis tyder på at visse diettmønstre øker risikoen for å utvikle ovariecyster. For eksempel kan rødt kjøtt og ost øke risikoen for en bestemt type ovariecyster, mens å spise grønne grønnsaker kan ha en beskyttende effekt, ifølge en studie publisert i oktober 2003 utgaven av "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology . "En studie publisert i april 2016" International Journal of Community Based Nursing and Midwifery "undersøkte sammenhengen mellom diettfett og ovariecyster, og fant bare en svak og ikke statistisk signifikant tilknytning.

Kostholdsstyring av PCOS

PCOS er en tilstand som preges av uregelmessige perioder, forhøyede nivåer av mannlige hormoner som kan føre til overflødig ansiktshår, akne og til og med mannlig mønstret skallethet. Eggstokkene til de fleste kvinner med PCOS har også flere cyster. Denne tilstanden er også knyttet til nedsatt insulinvirkning, abdominal fedme, infertilitet og økt risikosykdom. Vekttap og mosjon er førstebehandlede behandlingsstrategier. For å oppnå dette kan lavere fett, høyere fibervalg understrekes, slik som hele korn, bønner, nøtter, frø, frukt og grønnsaker. Å unngå overflødige kalorier og spre daglig kalorier til små, hyppige måltider, er også effektive for å kontrollere vekt og forbedre insulinvirkningen.

forholdsregler

Hvis du tror du har en ovariecyst, eller hvis du opplever magesmerter og ubehag, må du kontakte legen din. Mens du spiser et sunt kosthold, er det en god ide for alle, det er ingen bevis for at dette kan behandle smertefulle eller store ovariecyster, og kan ikke erstatte behovet for medisiner eller kirurgi. La legen din vite hvis du har smerte som forstyrrer dine normale aktiviteter. Søk akutt medisinsk hjelp hvis du har blødning etter samleie, plutselig eller ny magesmerter, svimmelhet eller svimmelhet eller alvorlig vaginal blødning.

Vurdert av: Kay Peck, MPH, RD