Svart frø og diabetes

Diabetes er en kronisk tilstand preget av høye nivåer av sukker i blodet. Det påvirker 28,5 millioner mennesker, eller 8,3 prosent av den amerikanske befolkningen, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Sykdommen oppstår på grunn av redusert produksjon av bukspyttkjertelhormoninsulin, eller på grunn av redusert følsomhet av muskel-, lever- og fettceller til hormonet. Vanlige symptomer inkluderer sløret syn, hyppig vannlating, tretthet, vekttap og tørst. Sammen med et sunt kosthold, mosjon og medisiner, kan visse urter som svarte frø også bidra til å håndtere tilstanden.

Nigella sativa frø og olje (Bilde: Geo-grafika / iStock / Getty Images)

Svartfrø

Svarte frø er hentet fra pods av kalanji, eller Nigella sativa, plante, innfødt til India, Arabia og Europa. Frøene inneholder faste oljer, alkaloider og essensielle oljer som tymokinon og tymohydrokinon, som er ansvarlige for sin enorme medisinske verdi. Kosttilskuddene er tilgjengelige som kapsler, pulver og oljer, og har blitt brukt til å behandle en rekke forhold, inkludert høyt blodtrykk, leversykdommer, kreft, revmatisme og astma. Ingen forskning har ført til noen formelle anbefalinger for vanlig konsum, sier Drugs.com. Legen din kan bidra til å etablere et diett som passer for deg.

diabetes

Svarte frøekstrakter bidrar til å hemme absorpsjonen av glukose i tarmen og forbedre glukosetoleransen i laboratoriedyr, ifølge en studie publisert i januar 2009-utgaven av "Journal of Ethnopharmacology." En annen studie i 2009-utgaven av "Bangladesh Journal of Farmakologi "viser at rå Nigella sativa ekstrakter reduserer skade på beta celler i bukspyttkjertelen, som er ansvarlig for produksjon av insulin. Dette kan redusere risikoen for type 1 diabetes, sier studien. En artikkel i april 2011-utgaven av "Journal of Endocrinology and Metabolism" bekrefter at tymokinon funnet i svarte frø kan forhindre utvikling av type 1 diabetes og øke insulinfølsomheten til leverceller, noe som bidrar til å forebygge type 2-diabetes. Svarte frø ekstrakter har også betydelig antioksidant aktivitet og kan beskytte bukspyttkjertelen celler mot skadelige effekter av frie radikaler, sier studien.

Bivirkninger

Bivirkninger og stoffinteraksjoner av svarte frø er ikke studert i stor utstrekning. Svarte frøolje salver kan i noen tilfeller føre til allergisk utslett og kontaktdermatitt. Oral administrering av høye doser av urt forårsaket lever og nyreskader i laboratoriedyr, sier Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, og lignende reaksjoner kan forekomme hos mennesker også. Kosttilskuddene kan også redusere intracellulær konsentrasjon av stoffer som acetaminophen, kodein, cyklosporin og erytromycin.

forholdsregler

Du må snakke med en lege før du bruker svarte frøtilskudd for å forebygge eller behandle diabetes. Husk at Food and Drug Administration, eller FDA, ikke overvåker salget av disse kosttilskuddene i USA, så sørg for at kosttilskudd er testet for sikkerhet og effekt. Du kan også se etter USP-logoen, som tildeles av U.S. Pharmacopeial Convention til kosttilskudd som er blitt sendt for frivillige sikkerhetstester.