Brain Aneurysm & Øvelse
En hjerneaneurisme er definert som "en bulge eller ballong i et blodkar i hjernen." Aneurysmer utvikler seg ofte i arterier i hjernen og er vanligvis et resultat av tynne og degenererende arterievegger, ifølge MayoClinic.com. I noen tilfeller brister hjernen aneurysmer og forårsaker blødning i hjernen - kjent som et hemorragisk slag. Slike brudd er livstruende og krever øyeblikkelig legehjelp. De fleste hjerneaneurysmer blir oppdaget mens de testes for andre medisinske forhold. Behandling av hjernens aneurisme som ikke har brutt, anbefales.
symptomer
En liten, uavbrutt hjerneaneurisme kan ikke produsere symptomer, men en større aneurisme kan presse på vev og nerver i hjernen. Dette trykket kan forårsake smerte over eller bak øyet, dobbeltsyn og nummenhet eller lammelse på den ene siden av ansiktet. En ruptured aneurisme kan oppstå med plutselige, alvorlige hodepine, sløret syn, anfall, stiv nakke, oppkast og følelser av kvalme, lysfølsomhet og tap av bevissthet. I noen tilfeller lekker en aneurisme en liten mengde blod. Det er høyst sannsynlig at en lekkende aneurisme vil forverres og føre til alvorlig brudd.
risiko
Noen bidragende faktorer til svekkelse av arterieveggene er familiens historie om hjerneaneurysmer, hypertensjon, hodeskader, arteriosklerose, alderdom, narkotikamisbruk - spesielt kokain, tungt alkoholforbruk og lave østrogennivåer som følger overgangsalderen. Det er også medfødte sykdommer som øker risikoen for å utvikle hjerneaneurysmer som polycystisk nyresykdom, noe som øker blodtrykket, og Ehlers-Danlos, en tilstand som svekker blodårene.
Forebygging / løsning
Hvis det oppdages en urolig aneurisme, kan livsstilsendringer som sunn mat og mosjon redusere risikoen for brudd. Å spise et sunt kosthold og begrense koffeininntaket vil bidra til å senke blodtrykket. Andre forholdsregler inkluderer å unngå tung løft og bruk av aspirin.
fordeler
Å leve en sunn livsstil som å slutte å røyke og begå regelmessig trening, bidrar til god helse og velvære. Fordelene er å styrke hjertet, noe som resulterer i sterkere blodårer og økt blodgass i hele kroppen. Denne økte blodsirkulasjonen bekjemper vasokonstriksjon, som kan skyldes arteriosklerose og hypertensjon, to risikofaktorer for aneurysmer. Øvelse fører også til angiogenese, veksten av nye blodkar fra eksisterende blodkar. Dette fungerer som behandling og forebygging av hjerneaneurysmer. Anti-beslagsmedisiner behandler også anfall som følge av en ruptured aneurisme.
betraktninger
Hjerneaneurysmer, selv om det er alvorlig, er forebygges og viktigste behandles. Engasjere seg i et sunt kosthold og treningsplan er viktige komponenter for å overvinne denne tilstanden. Ikke avvis varselsskilt og se lege hvis du opplever noen av symptomene. Trening kan betraktes som en av de reneste medisinformene og med minst 30 minutter om dagen de fleste dager i uken, kan du være på vei til optimal helse.
