Burping og angst

Angst er en vanlig tilstand som påvirker alle områder av livet, og manifesterer seg i en rekke symptomer. Noen symptomer er lett å tilskrives angst, som rastløshet, irritabilitet og tremor. Andre symptomer kan være mindre åpenbare, for eksempel burping. Overdreven burping kan indikere en tilstand som trenger oppmerksomhet, og det er lurt å evaluere andre potensielle symptomer som kan støtte diagnosen en angstlidelse.

Forbindelse

Forbindelsen mellom burping og angst involverer praksis med å svelge luft under stressfulle situasjoner. Når du står overfor utfordringer som gir angst, sier University of Michigan Health System at noen mennesker kan svelge luft. Denne nervøse vanen kan være bevisstløs, og er en metode for å takle stress og angst.

fysiologi

De store mengdene luft som svelges av en nervøs person, går opp gjennom esophagus til munnen og produserer en belch. Denne luften kan også føres gjennom fordøyelsessystemet og elimineres som gass. Burping kan være enten frivillig eller ufrivillig, og er normal i små mengder etter måltider.

Halsbrann, stress og burping

Halsbrann kan være en annen angst-relatert faktor i overdreven burping. Ifølge University of California i Los Angeles er stress en viktig faktor for å produsere eller forverre halsbrann. Halsbrann oppstår når innholdet i magen går inn i spiserøret, som er røret mellom mage og munn. Det høye syreinnholdet i mageinnholdet brenner esofagusvevet, noe som gir smerte. For å tvinge materialet tilbake i magen, kan en person ende opp med å svelge mer, og dermed kan det svelge økt luft.

konsekvenser

De fysiske konsekvensene av å svelge overdreven luft som kan følge med burping inkluderer forstyrrelser i fordøyelsessystemet, hikke, oppblåsthet og økt gass. Dette kan gi ubehag eller smerte. Ytterligere konsekvenser involverer de sosiale implikasjonene av hyppig burping eller overføring av gass, og potensielle vanskeligheter eller forlegenhet dette kan medføre. Alvorlig angst kan gi deg høyere risiko for andre forhold, inkludert depresjon, søvnløshet, hodepine eller ytterligere fordøyelsesproblemer, ifølge Mayo Clinic.

Behandling

Hvis angst er årsaken til økt burping, kan det være nyttig å søke hjelp av en profesjonell terapeut eller lege for å hjelpe til med å løse tilstanden og finne de riktige behandlingene. Disse kan omfatte medisiner eller andre terapeutiske behandlinger for å identifisere og håndtere kildene til angst. Å behandle angst innebærer å gjennomføre livsstilsjusteringer og finne positive måter å takle stress på. Noen av disse sunne behandlingsmetoder inkluderer mosjon, får nok søvn og spiser et sunt kosthold.