Kan koffein forårsake brystsmerter?

Hvis du er som de fleste voksne, er kaffe, te eller andre koffeinholdige drikker en del av din daglige rutine. De fleste liker at kaffe eller te bidrar til å vekke dem opp. Den stimulerende effekten av koffein, når den blir konsumert i moderasjon, kan ha andre ønskelige effekter, for eksempel forbedret mental våkenhet og konsentrasjon. På den annen side kan for mye koffein forårsake uønskede bivirkninger. Mens brystsmerter er en usannsynlig, kan overdreven kaffe eller koffein få deg til å føle deg rastløs, engstelig, nervøs eller har hodepine.

Koffein kilder

Dagens dietter på 89 prosent av amerikanske voksne inneholder koffein, ifølge en studie publisert i "American Society for Nutrition" i mai 2015, og 70 prosent av denne koffein kommer fra kaffe. Mange andre produkter inneholder koffein, inkludert brus, energidrikker, te, sjokolade og noen smertestillende medisiner, inkludert Excedrin og Midol. En 8-ounces kopp kaffe kan inneholde alt fra 95 til 200 mg koffein, men kaffe serveres ofte i 12 til 16 unser porsjoner, noe som gir opptil 300 mg per porsjon. Te og brus inneholder vanligvis mindre enn 50 mg koffein per 12 gram. US Food and Drug Administration har fastslått at mindre enn 400 mg daglig koffein i voksne dietter anses moderat inntak og er ikke forbundet med farlige eller usunne effekter. Imidlertid er koffeininntak motet hos ungdom og barn.

Koffein kardiovaskulære effekter

Koffein kan virke som en vasokonstriktor, et stoff som smalker blodårene, så det har blitt mistanke om å bidra til brystsmerter, blodtrykk eller hjertesykdom. Men kafeinens kardiovaskulære påvirkning er ikke så enkelt. Like etter inntak av koffein kan det oppstå en mild og midlertidig innsnevring av blodstrømmen - noe som kan føre til en kortvarig økning i blodtrykk eller hjertefrekvens. Denne effekten er imidlertid mer uttalt hos personer som ikke regelmessig forbruker koffeinholdige drikker. Koffein virker primært som en vasodilator, noe som betyr at det forbedrer blodstrømmen. En 2013-gjennomgang i "Journal of the American College of Cardiology" oppsummerte at moderat forbruk av koffein ikke er knyttet til hjertesykdom eller hjerneslagrisiko, og det ser ut til å være forbundet med flere positive helsemessige fordeler, inkludert redusert dødsrisiko fra alle fører til.

Koffein og brystsmerter

Overdreven koffeinforbruk, eller til og med gjennomsnittlig koffeininntak i følsomme individer, er knyttet til en rekke bivirkninger - raskt hjerterytme, angst, søvnløshet, shakiness - og det er mulig at noen av disse symptomene, hvis de er alvorlige, kan tolkes som brystsmerter . Personer med syre refluks, eller halsbrann symptomer, kan finne at kaffe eller sjokolade utløser sine symptomer, noen av dem kan lignes på brystsmerter. Så det er mulig at noen sensitive personer kan oppleve brystsmerter med overskytende koffeininntak. Også, litteraturen inneholder noen tilfeldsrapporter om alvorlige brystsmerter som var potensielt relatert til koffein. For eksempel opplevde en 19 år gammel mann med en 2 års historie med å drikke 2-3 koffeinholdige energidrikker hver dag brystsmerter og et hjerteinfarkt, ifølge en artikkel i juni 2011 i "BMJ Case Reports." Mens hans konsekvente og høye inntak av koffein var den mistenkte skyldige, denne energidrikken ga også høye doser av aminosyren taurin, og det er ukjent om taurinen eller samspillet med koffein var også relatert.

advarsler

Moderat koffeininntak anses å være trygt for de fleste. Hvis du har problemer med å sove eller er under legen din, ta vare på eventuelle medisinske forhold, diskuter du planlagt koffeinbruk med legen din. Fordi koffeinholdige piller kan gi overdrevne og usikre mengder koffein, må du bare ta disse under legenes tilsyn. Brystsmerter har en rekke årsaker - noen alvorlige og livstruende, så brystsmerter må vurderes av legen din. Hvis koffein er den mistenkte skyldige, er det verdt å kutte eller unngå dette stoffet. Søk nødhjelp hvis du har brystsmerter, bryststramhet og en plutselig knusende brystsmerte som utstråler i nakken eller armen. Få også legehjelp hvis brystsmerter er ledsaget av kjeve eller ryggsmerter, svette, kortpustethet eller svimmelhet.

Vurdert av: Kay Peck, MPH RD