Kan kamille te hjelpe med en tøff nese og hoste?
Kamillete kan hjelpe deg med å hydrere deg når du har en tett nese og hoste, men fra og med 2011 er det ingen vitenskapelig bevis på at selve urten vil bidra til å lette symptomene dine. En tett nese og hoste kan være kjennetegn ved forkjølelse eller andre medisinske problemer. Kontakt legen din om bruk av kamille for å behandle enhver medisinsk tilstand.
En nærbilde av kamilleblomster. (Bilde: pasmal / amanaimagesRF / amana bilder / Getty Images)kamille
Siden gamle Egypt og Roma har folk brukt to typer kamille medisinsk. Typer er tysk og engelsk, også kjent som romersk, kamille. Sår hals, brystkjølelse, allergi, gingivitt, fordøyelsesbesvær, irritabel tarmsyndrom og angst har blitt behandlet med kamille, så vel som muskelspasmer, hudproblemer, sår, kolikk og infeksjoner. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan tysk kamille bidra til å redusere betennelse og muskelspasmer, hjelpe søvn og hjelpe sår helbrede raskere. Det kan også ha antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaper. Menneskelige studier er for begrensede til å underbygge noen av disse påstandene. Unngå kamille hvis du er allergisk mot ragweed, asters, krysantemum eller medlemmer av tusenfamilien, da kamille kan utløse en allergisk reaksjon.
Om Stuffy Nose and Cough
En tett nese og hoste kan være symptomer på forkjølelse. Andre symptomer kan være nysing, ondt i halsen eller hodepine. Kalde virus sprer seg gjennom dråper utgitt når syke mennesker hoster og nyser, eller blåser nesen. Ifølge New York Times er det å få nok av hvile og drikke mye væske de beste metodene for å kurere en forkjølelse. Men hvis du er syk med forkjølelse i mer enn en uke eller har flere symptomer, kan du få en mer alvorlig sykdom, og bør ringe legen din..
Kamille te
Mens det ikke er tegn på at kamille te vil hjelpe din tette nese og hoste, er moderate mengder te sikkert nok for de fleste. Mange ikke-koffeinholdige væsker kan være gode for å hjelpe spylebakterier ut av systemet, og dufter av duftende te kan trøste deg. Kamille te er allment tilgjengelig både som løs te og tilberedt i teesker. Organisk kamille te dyrkes og høstes uten bruk av kjemiske herbicider eller pesticider. Brat en tepose eller ball med løs te i kokende vann i 5 minutter, eller til infusjonen når den styrken du ønsker. Du kan også vokse dine egne kamilleplanter for te. Disse raskt spredte staude urter avgir en sterk duft i hagen eller i potter. Smak kamille te med honning for å legge til sødme.
Hjelp for Stuffy Nose and Cough
Andre rettsmidler som folkemessig visdom foreskriver for en tett nese og hoste inkluderer echinacea te, sink kosttilskudd, vitamin C og kylling suppe. Vitamin C kan ikke kurere forkjølelse, men folk som tar det regelmessig kan ha mildere symptomer og lider for færre dager. Kyllingsuppe kan også hjelpe, sier New York Times, på grunn av væsken, salt og varme det inneholder. Hvis du tar et sinktilskudd innen 24 timer etter å tenke på kulde, kan det ikke vare så lenge.
