Kan jeg gi min baby COD lever olje?

Torskeleverolje inneholder næringsstoffer som kan være bra for både voksne og barn. Noen selskaper markedsfører torskeleverolje til foreldre til ungdommer ved å tilby barnevennlige smaker som fruktpunch. Hvis du vurderer å gi babyen din torskeleververdi, snakk du først med din barneleger. Barnets lege er i den beste posisjonen for å avgjøre hva som er trygt eller gunstig for babyen din.

En veldig glad baby spiller med tærne hans (Bilde: Marc Debnam / Digital Vision / Getty Images)

Sikkerhet

American Academy of Pediatrics har ikke tatt stilling til spørsmålet om torskeleverolje for babyer. Dr. Jatinder Bhatia, leder av AAP-komiteen for næring, sier at Akademiet har "ingen data for å si en eller annen måte" om torskeleverolje er trygt for spedbarn. Han sier at torskeleverolje rutinemessig brukes av mødre i Europa, og "ingen negative effekter er blitt beskrevet." Likevel oppfordrer han foreldre til å snakke med barnas leger før de gir babyer noen form for kosttilskudd.

fordeler

Fiskoljer, inkludert torskeleverolje, er rike på EPA- og DHA-omega-3-fettsyrer, og har blitt brukt til å behandle et bredt spekter av tilstander, inkludert høyt triglyserider, hjertesykdom, depresjon, tankeforstyrrelser, tørre øyne og diabetes. Bhatia sier torskeleverolje er høy i DHA, som kan tilby visuell og kognitiv fordeler for babyer. Han sier at noen studier har funnet en positiv innvirkning på å ta DHA, mens andre ikke viste noen reell fordel. Han legger til at for fullfødte spedbarn har det ikke vært noen negativer. Torskeleverolje er også en god kilde til vitamin A og D.

Dosering

AAP gir ingen anbefalinger om hvor mye torskeleverolje som er trygt eller gunstig for babyer, men Bhatia bemerker at DHA brukes i spedbarnsformler og legges til noen småbarnsfôr. Et minimumsbeløp er ikke spesifisert, men det er opprettet et maksimumsbeløp for spedbarnsformler. Bhatia sier at mengden til stede i formler er 0,25 til 0,3 prosent av fettet. Igjen, Bhatia understreker at du ikke bør gi barnet ditt kosttilskudd uten lege veiledning.

Advarsel

Dr. Bhatia advarer om at "å stole på kosttilskudd fra det generelle markedet, ikke forsikrer deg om deres sikkerhet." Det er fare for kvikksølvforurensning med enkelte fiskeolje-kosttilskudd. Torskeleverolje er høy i vitamin A, og det kan også utgjøre risiko. Vitamin A er bra for hud, tenner og bein, så vel som syn. Det er imidlertid et fettløselige vitamin, noe som betyr at store mengder lagres i kroppen. For mye vitamin A kan faktisk gjøre deg syk, og store doser vitamin A hos kvinner kan forårsake fosterskader.