Årsaker til plutselig angst
Plutselig angst kan skyldes hverdagslige situasjoner eller tilbakevendende problemer. I alvorlige tilfeller kan det føre til hjertebank, kortpustethet, magesmerter, brystsmerter, kvalme eller svimmelhet. Svimmelhet kan også oppstå, på grunn av økt blodtrykk og blodstrøm. En person kan føle seg overvunnet av en følelse av terror eller frykt. Symptomer som kommer opp plutselig kalles ofte angst eller panikkanfall. Folk som opplever dem, har ofte panikkforstyrrelse, ifølge angstpanelet angrepssiden.
En mann i en drakt ser veldig bekymret ut som han stirrer ut av vinduet i en kontorbygning. (Bilde: imtmphoto / iStock / Getty Images)Fight-or-Flight Response
Kroppen har en naturlig kamp-eller-fly-respons arvet fra våre forfedre, som måtte fly eller angripe når du ser et dyr mens du jakter på mat. Lignende følelser føltes i dag når du ser noe som alarmerer deg. Din hjertefrekvens og puste øker når du forbereder situasjonen, forklarer Mayo Clinic. Disse følelsene kan oppstå for personer som lider av panikkanfall fra ulike situasjoner. Men plutselig angst kan også skyldes å se en fremmed på en mørk ensom gate eller noe så enkelt som å bli uventet kalt inn på kontoret.
tester
Studenter og voksne som håper å øke karrieren, kan plutselig bli overveldet av plutselig angst i øyeblikkene før de tar en viktig test. Årsaker kan inkludere mangel på forberedelse, dårlige studievaner, dårlig ledelse eller cramming natten før, ifølge universitetet i Buffalo, New York, Counseling Services. Men selv folk som er godt forberedt, kan ha bekymringer om tidligere prestasjoner på tester, hvordan andre studenter gjør eller hva som vil skje hvis de svikter.
Jobbtap
Personer som sparkes eller legges av, kan utvikle plutselig angst på samme måte som kamp-eller-fly-responsen. De kan bli overvunnet av frykt for hva fremtiden har og hva som vil skje med dem og deres familier. Deres angst kan være så sterk at det kan skade deres fysiske helse, det ble rapportert i mai 2009-utgaven av "Demografi". Selv mennesker som ble reemployed etter å ha mistet en jobb, hadde en økt risiko for å utvikle helsemessige forhold, ifølge Kate Strully, en sosiolog ved State University of New York i Albany.
Tidligere situasjoner
Plutselig angst kan skje med personer som har hatt tidligere dårlige erfaringer i visse situasjoner. Personer med panikklidelser, for eksempel, kan ha panikkanfall hvis de trenger å komme seg inn i en heis, fordi de har utviklet en frykt fra en tidligere erfaring, ifølge Angst Panic Attack Resource Site. Posttraumatisk stresslidelse forårsaker panikkanfall hos personer som påminnes om voldelige, forstyrrende eller fornærmende hendelser i fortiden.
