Tatt i betraktning en menstruasjonskup? Her er hvorfor det er livsforandrende

Tenker på å kjøpe en menstrual kopp, men har ingen anelse om hvor du skal begynne? Kanskje er du ikke engang 100 prosent sikker på hva en er? I de siste årene har periodekopper invadert tamponggangen, og kvinner overalt vil ikke slutte å rave om å dytte deres pads for godt. Skal du hoppe ombord? Kan være. Men først er små lekser i orden. Her er alt du trenger å vite om menstruasjonskopper. De kan bare være din nye beste venn.

Periode kopper har blitt mer og mer populært. Er hype verdt det? (Bilde: Twenty20 / @ danielanapolitanophotog)

Hva er en menstruasjonskupp??

Ingen lesing mellom linjene som kreves for denne. En menstrual kopp er nettopp det - en kopp kvinner bruker under menstruasjon. Det er en liten, veldig fleksibel "kopp" laget av silikon eller gummi som samler blod når det settes inn i skjeden. (I motsetning til en pute eller tampong, som absorberer blod.)

Til tross for den siste økningen i popularitet har periodekopper faktisk eksistert i årevis. "Bemerkelsesverdig ble menstruasjonskopper først introdusert i 1937, men de var ikke en kommersiell suksess fram til nylig," forteller Sara Gottfried, M.D., en gynekolog og forfatter "yngre" om å reversere aldring.

"Jeg tror det tok lang tid av tre grunner. Først tar du dem ut og rengjør dem er rotete, spesielt på et offentlig sted. For det andre er det ikke mye av en økonomisk oppside å selge en menstrual kopp til en reproduktiv alderen kvinne som bruker en enkelt kopp i fem år. Og for det tredje tok det klimaendringer og faren på planeten vår for kvinner å begynne å stille spørsmål om bruken av disponible menstruasjonsprodukter og hvordan de bidrar til deponier. "

For tiden er den mest populære menstruasjonskoppen der ute - og den ene Dr. Gottfried anbefaler - DivaCup, som er lett tilgjengelig hos de fleste store butikker. Som de fleste periodekopper er DivaCup laget av silikon og kommer i to størrelser (en for kvinner som har født og en for kvinner som ikke har).

Det er ekstremt sjelden å ha allergi mot silikon; Det er biokompatibelt med kroppen, så det er vanligvis ingen grunn til å bekymre deg for irritasjon eller følsomhet. Når det er sagt, hvis du har en latex følsomhet, er det best å sørge for at koppen du kjøper ikke er laget av gummi. Ifølge vurderinger - og nettsiden sin - kan DivaCup brukes i stort sett enhver situasjon. Med andre ord, ingen yoga pose er for vanskelig, og ingen turstien er for bratt for den. De har fått deg (og buksene dine) dekket.

Ikke lenge etter at DivaCup fikk en god etterfølger, begynte en rekke andre menstruasjonskopper å dukke opp, inkludert:

-Keela Cup, som er rettet mot kvinner med funksjonshemninger.

-Lily Cup, som kollapser ned for enkel veskeoppbevaring.

-Softcup, som er en avhending menstrual "plate".

-Lunette, som kommer i morsomme farger og fungerer generelt bra med en tyngre flyt.

-Intima's Ziggy Cup, som er spesielt utviklet for samleie, gjør periodeseksjonen mye mindre rotete (selv om du ikke beskytter mot graviditet eller seksuelt overførbare sykdommer).

Hvis du er usikker på hvilken kopp som ville fungere best for deg, ta spørsmålet på nettstedet. Legg en kopp i den, som bryter ned alle ting som er relatert til menstruasjonskopper. Den har også massevis av videofiler, som kommer til nytte når du prøver å få tak i ting.

Les mer: 12 ting som aldri skal gå i nærheten av Cooch

Lære innsettingsteknikken kan kreve litt prøve og feil. (Bilde: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Hvordan fungerer en menstruasjonskopp?

Lære å bruke en periodekupp kan kreve litt prøve og feil. God ting, det er en video for det. "Jeg anbefaler sterkt at kvinner ser på en YouTube-video før de prøver å sette inn en menstrual kopp for første gang for å dra nytte av andre kvinners erfaringer. Men vær sikker på å søke etter den spesifikke typen kopp du bruker, "forteller Donnica Moore, M.D., en gynekolog og president for Sapphire Women's Health Group.

Dr. Moore anbefaler Sarah Trans veiledning til pasienter og anbefaler kvinner å øve på å sette inn og fjerne koppen når de ikke har sin periode. "Noen kvinner finner at bruk av smøremiddel hjelper. Andre foretrekker å vanne det med vann først, "legger hun til. (Merk: DivaCup anbefaler at du bruker vann fordi smøremidler kan skade silikonet.)

Det er to vanlige måter å sette inn en menstruasjonskopper på. Den første er ved å brette koppen i halve ved felgen, så i halvt igjen, og så poppe den inn med stammen vendt nedover. "Ditt første forsøk på å bruke en menstruasjonskopp kan ta noen forsøk," sier Gottfried. "Når det er riktig, vil koppen utfolde seg for å dekke livmorhalsen."

En annen måte å brette koppen på er å plassere en finger på toppen av felgen og trykke ned i midten for å danne en trekant. Dette gjør toppen mye mindre å sette inn. Når koppen er inne, kan du rotere den for å sikre at den er helt åpen.

Mange menstruasjonsselskaper - inkludert DivaCup - anbefaler å fjerne, vaske og sette inn koppen to ganger i en 24-timers periode, men Dr. Gottfried anbefaler at pasientene tar feil på forsiktighetssiden og fjerner det hyppigere.

"Jeg anbefaler å sette inn menstruasjonskopper hver fjerde til seks timer," sier hun. "Noen av produsentene oppgir at maksimal tid for å holde en kopp i skjeden din, er opptil 24 timer, men det er et tilfelle av giftig sjokk syndrom hos en kvinne som bruker en kopp. For å være trygg, endre det oftere, avhengig av volumet av strømmen din. "

Det er også viktig å vite at de fleste produsenter anbefaler at menstruasjonskopper fjernes før sex (og de beskytter ikke mot graviditet eller seksuelt overførbare sykdommer).

Fordelene med koppen er lang levetid, bekvemmelighet, miljøvennlighet og pris. (Bilde: Volanthevist / Moment / GettyImages)

Hvordan skal du ta vare på en menstrual kopp?

En av de viktigste fordelene ved menstruasjonskopper er hvor lenge de varer. Avhengig av hvor godt det er tatt vare på, kan en kopp vare i fjor. DivaCup gir ikke en nøyaktig tidslinje for når den skal byttes ut, men sier at en ny bør kjøpes hvis det er en lukt, alvorlig misfarging, forverring eller det har blitt utsatt for uhygieniske forhold, som for eksempel toalett.

Riktig rengjøring og riktig lagring av en periodekopp er avgjørende. Når du tar menstruasjonskoppen ut for å tømme den i løpet av perioden, trenger du bare å disponere innholdet på toalettet, vaske det med mild såpe (mange koppbrukere sverger ved DivaWash, som er laget av planteavledede ingredienser ) og reinsert.

Men på slutten av perioden - når koppen kommer tørr ut - det skal vaskes, kokes i minst fem minutter, lufttørket og lagres i noe som gir rikelig med luftstrøm. (De fleste kopper kommer med oppbevaringsvesker.) Det er selvsagt at menstruasjonskopper aldri skal deles.

Hvorfor bør du bytte til en menstrual kopp?

Det varer evig: Mens holdbarhet for menstruasjonskopper ikke er satt i stein, med riktig omhu, har mange rapportert at deres menstruasjonskopper varet to, tre eller fire år.

Det er praktisk: Menstruasjonskopper gir lengre beskyttelse enn tamponger eller pads, mindre lekkasje og langt mindre omfangsrik følelse og utseende.

Det er miljøbevisst: I en levetid bruker den gjennomsnittlige kvinnen 10.000 til 12.000 disponible menstruasjonsprodukter. Multipliser det i 500 til 800 årene, det tar pads å biodegrade, og miljøpåvirkningen ser ikke pen ut. Gjenbrukbarheten og levetiden til en menstruasjonskopper holder ekstra avfall ut av deponier.

Det sparer deg for penger: Ifølge Huffington Post, er du sannsynlig å bruke rundt $ 1,773.33 på tamponger i løpet av livet ditt. DivaCup tilbakebetaler for $ 30, og andre menstruasjonsboksalternativer kommer til et enda lavere prispunkt. Mens koppens levetid kan være lengre enn ett år, vil det til og med erstatte det årlig gi $ 1,140. Det er en ekstra $ 633 i lommen.

Det er tryggere: Forekomsten av toksisk sjokk syndrom har ikke vært så vidt rapportert for kvinner som bruker menstruasjonskopper som kvinner som bruker tamponger (selv om det, som dr. Gottfried nevnte, har det vært tilfelle).

Det er et sex-vennlig alternativ: Det er en ny menstruasjonskupp - Intima's Ziggy Cup - som er spesielt utviklet for samleie, noe som gjør perioden sex mye mindre rotete.

Er det noen ulemper for å bytte?

Mens ingen nyter å måtte gå på en tampongkjøring hver måned, opprettholder en menstruasjonskopper litt mer arbeid enn sine tradisjonelle beskyttelsesmodeller (dvs. det må rengjøres ofte og steriliseres i mellom bruken). Og akkurat som tilfellet med tamponger, er det liten sjanse for at en menstruasjonskopp kan bli sittende fast.

"Den gode nyheten er at dette vanligvis bare skjer en gang. Deretter finner du det ut, "forteller Dr. Moore. "Husk: Det kan ikke gå hvor som helst" høyere "enn skjeden din. Prøver å slappe av og enten hakke eller ligge flatt på en seng med høyt knær, kan hjelpe deg med å fjerne det. Hvis du ikke kan få det ut, kan du spørre partneren din om hjelp eller se legen din. "

Menstruasjonskopper bør ikke brukes hvis du har en gjærinfeksjon.

Er det trygt å bruke en menstruasjonskopp hvis du har en lUD?

Ved å bruke en periodekopper med en IUD er helt trygt, men det er en litt høyere risiko for at din lUD blir utvist enn uten en. "Menstrual kopper stole på suging for å hindre lekkasjer. Så når du fjerner koppen, bør du først slippe forseglingen på koppen, sier Dr. Moore. "Hvis du ikke gjør det, kan det trekke på lUD."

Hvis du har en lUD, er det en god ide å bli kjent med strengen og dens lengde før du bruker en menstrual kopp. Når du tømmer det, må du kontrollere at det ikke er noe der inne, og etter hver periode må du kontrollere at strengen er like lang som før.

La oss være ekte: Perioder er bare ikke en morsom tid. Så hvis et menstruasjonsalternativ kan gi lengre beskyttelse med mindre lekkasje og hjelpe miljøet mens det er på det, tar vi det.

Hva tror du?

Overveier du å bytte til en menstruasjonskopp? Hvis ja, hva gjør det tiltalende? Hvis nei, hva bidrar til din nøling? Gi oss beskjed i kommentarfeltet.