Tranebærsaft for sur refluks

Nesten alle utvikler halsbrann en eller annen gang. Den ubehagelige brennende følelsen - som starter bak brystbenet ditt og noen ganger sprer seg i halsen - er hovedsymptomet for syre refluks. Acid reflux oppstår når valvelike muskelen i slutten av spiserøret slapper av for ofte eller ikke forsegler riktig, slik at sterke fordøyelsessaftene flyter oppover. Selv om tranebærjuice kan gi viktige helsemessige fordeler, vil det sannsynligvis ikke bidra til å lindre syre refluks.

En bolle med tranebær på trebord. (Bilde: Volosina / iStock / Getty Images)

Potensiell fordel

Tranebær er en utmerket kilde til procyanidiner, et antimikrobielt fytokjemikalie som har vist seg å holde H. pylori - en mikroorganisme assosiert med magesår, gastritt og andre tarmproblemer - fra å holde seg til magen i magen, ifølge en studie publisert i 2000 i "FEMS Immunology and Medical Microbiology." Selv om det er kjent at H. pylori ikke forårsaker syre reflukssykdom, forstår det ikke godt hvordan det påvirker tilstanden. University of Maryland Medical Center foreslår at å ta tranebærtilskudd - ikke drikker tranebærjuice - kan hjelpe de som er rammet av syre refluks opprettholde generell fordøyelsessykdom.

Relatert forskning

Kronisk syre refluks kan skade lining av spiserøret og forårsake alvorlige helseproblemer som spenner fra esophageal sår til kreft. Procyanidiner i tranebær er studert for deres gunstige effekter på bryst-, prostata- og kolonkreft. De kan også være nyttige for å beskytte mot esophaguskreft. En studie utført ved Ohio State University i 2008 viste at tranebærekstrakt gjorde esophageal kreftceller svakere og blokkerte sin syreforsterkede reproduksjon. Det er imidlertid behov for mer forskning, før tranebærekstrakter kan brukes til å forebygge spiserørkreft hos høyrisikopersoner eller de som er rammet av alvorlig syre refluks.

Sannsynlig Ulempe

Alt som irriterer spiserøret eller forårsaker at muskelventilen kan slappe av, kan provosere sur refluks. Selv om individuelle toleransnivåer varierer, inkluderer vanlige utløsere å spise store måltider, ligge ned eller trene etter å ha spist, stress, røyke og drikke alkohol. Syreholdige matvarer og drikkevarer har også en tendens til å forverre tilstanden, og derfor er de som er rammet av tilbakevendende sur refluks generelt anbefalt å unngå sitrusfrukter og juice. Tranebærjuice er ikke helt så sur som appelsinjuice, men syre nivåene er høye nok til at det er mer sannsynlig å utløse sur refluks enn det er å lindre symptomene.

Konvensjonell bruk

Tranebærjuice kan ikke være nyttig for å forebygge sur refluks eller behandle symptomene, men det har lenge vært ansett som nyttig for å hindre gjentatte urinveisinfeksjoner. Mens det opprinnelig ble trodd at tranebærjuice gjør urin syre nok til å drepe bakteriene som forårsaker disse infeksjonene, er det nå kjent at bærens procyanidiner forhindrer bakterier i å klare seg til foringen av urinveiene i første omgang. University of Maryland Medical Center bemerker at å drikke tranebærjuice eller ta tranebærtilskudd kan være like effektive for å hindre urinveisinfeksjoner.