Hjelper Cranberry Juice å avgifte leveren?

Hver dag utfører leveren mer enn 400 funksjoner. Sjef blant dem lagrer vitaminer, jern, glukose og fett, slik at kroppen din kan bruke dem senere, og metaboliserer mat til næringsstoffer som er avgjørende for helse og liv. Leveren spiller også rollen som å eliminere giftstoffer, medisiner og skadelige stoffer fra blodet ditt.

Et glass tranebærjuice. (Bilde: bit245 / iStock / Getty Images)

Fordelene med en lever detox

Over tid, toksiner, alkohol, medisiner og ulovlige stoffer bygger opp og kan forlate leveren din treg og mindre effektiv til å gjøre jobben sin. En sykdom, som kreft, tar også en toll på leveren, som er det største organet i kroppen din. En leveravgift eller rens - ideelt med et naturlig middel som tranebærsaft - beskytter leveren mot kjemiske giftstoffer, stimulerer galleproduksjon og leverer leveren med næringsstoffene det trenger, for eksempel antioksidanter, for avgiftning.

Hvordan Cranberry Juice Støtter Lever Detox

Tranebærjuice er rik på vitamin C, eller askorbinsyre, som tynner og decongests galle, slik at leveren din kan metabolisere fett mer effektivt. Vitamin C øker også produksjonen av glutation, den viktigste antioxidanten leveren trenger i begge stadier av dens avgiftningsprosess. Dette næringsstoffet er også et effektivt chelateringsmiddel, noe som betyr at det binder seg til giftige stoffer og metaller for å gjøre det lettere for leveren og kroppen å fjerne dem. Endelig er vitamin C en antioksidant, så det bidrar til å beskytte leveren fra frie radikaler som ødelegger celler og vev.

Beløp

En voksen kan drikke 3 fl. oz. eller mer av ren tranebærjuice, eller ca 10 oz. av tranebærjuice cocktail, ifølge University of Maryland Medical Center. Når det er mulig, kjøp usøtet tranebærjuice til bruk under din detox. Alternativt gjør juice hjemme fra friske eller frosne tranebær.

forholdsregler

Tranebærjuice er generelt trygt å ta, selv om du er gravid. Det har imidlertid et høyt oksalatinnhold, noe som setter deg i fare for nyrestein. Snakk med legen din om å drikke tranebærsaft for å hjelpe detox leveren din hvis du allerede har nyrestein, du er diabetiker, eller du tar blodfortyndende medisiner. Det er også viktig å konsultere legen din før du prøver et detox diett hvis du har noen annen medisinsk tilstand eller du er på en medisinsk overvåket eller spesiell diett.