Tørr munn og vitaminmangel

Tørr munn, medisinsk kjent som xerostomi, er en subjektiv mangel på spyt i munn eller tørrhet i slimhinnene. Den dominerende årsaken til tørr munn er relatert til redusert spyttkjertelutgang, som påvirkes av sykdommer, traumer, medisiner og medisinske behandlinger. Visse vitaminmangler påvirker slimhinnene som munner på munnen, noe som fører til tørrfornemmelser, selv om spyttproduksjon ofte er vanlig.

Nærbilde av mann chugging en flaske med vann. (Bilde: Gabriela Medina / Blend Bilder / Getty Images)

Symptomer og årsaker til tørr munn

I tillegg til munntørrhet, noen ganger beskrevet som "bomullsmunn", inkluderer andre symptomer på xerostomi blant annet brennende følelser i munn og hals, sårdannelser, redusert smak og lukt, dårlig ånde, vanskeligheter med å uttale ord, problemer med å svelge mat og problemer med å beholde proteser, som nevnt i "Professional Guide to Diseases." Spytt er nødvendig for å nøytralisere syrer og beskytte mot patogene mikroorganismer, slik at mangel på det kan føre til økte mengder tannhulen og tannkjøttinfeksjoner. Redusert spyttproduksjon er forårsaket av alvorlig angst, dehydrering, sykdommer som Sjögrens syndrom og diabetes, medisiner, spesielt amfetamin, antihistaminer og antidepressiva, stimulanter som alkohol, marihuana og heroin og strålebehandling. Visse vitaminmangler fører til en rekke tørr munn, men anses ikke som en vanlig årsak, som nevnt i "Vitaminer: grunnleggende aspekter i ernæring og helse."

Vitamin A

Vitamin A, som retinol, er nødvendig for dannelse og vedlikehold av de delikate overflatemembranene som lunder munnen, så vel som halsen, øynene, bihulene og fordøyelseskanalen. Slimhinner sørger for smøring og er også en effektiv barriere mot patogene mikroorganismer, forurensninger og rusk. Vitamin A-mangel fører til tørrhet av slimhinner, spesielt i munn og øyne, som også kalles xeropthalmia. Ifølge National Institutes of Health, anbefales de anbefalte daglige mengdene retinol fra 300 mikrogram for barn, til 900 mikrogram for menn, til 1.300 mikrogram for lakterende kvinner. Gode ​​kilder til retinol inkluderer gris, biff og fiskeliver, egg, noen oster og befitede meieriprodukter.

Vitamin B-12 og folsyre

Kroppen krever jern, vitamin B-12 og folsyre for å produsere sunne røde blodlegemer i benmarg. En mangel på vitamin B-12 eller folsyre, også kjent som vitamin B-9, resulterer i umodne røde blodlegemer og en tilstand kalt pernistisk anemi. De første symptomene på pernistisk anemi er alvorlig tretthet, hodepine og hjertebanken, selv om tørrhet i munnen kan resultere også, som nevnt i "Human Biochemistry and Disease." Hvis en tørr munn er resultatet av en B-12 eller B-9-mangel, bør det også være ømhet og rødhet i tungen. B-vitaminer er ofte funnet sammen i matvarer av animalsk opprinnelse, som kjøtt, fisk, fjærfe, egg og melk.

Vitamin B-2

Vitamin B-2, eller riboflavin, er først og fremst nødvendig for nedbrytning av fett, ketonlegemer, karbohydrater og proteiner. Imidlertid forårsaker en riboflavinmangel ariboflavinose, som manifesterer som sprukne lepper, betennelse i tungen og tørrhet eller forbrenning av munnen, som nevnt i "Biokjemiske, fysiologiske og molekylære aspekter av menneskelig ernæring." Brennende munnsyndrom er preget av en brennende følelse og tørrhet i munnen og på tungen, og kan skyldes mangler i vitamin B-2, B-9 og B-12.