Effekter av onani på testosteron
Når det kommer til onani, er myter og gamle koner tales florerer som de har i årtusener. En vanlig myte sier feilaktig at hyppig masturbasjon senker et manns testosteronnivå. Men det er bare ikke sant!
"Onani setter testosteron" er bare en gammel kones fortellinger. (Bilde: 10'000 Hours / DigitalVision / GettyImages)For både menn og kvinner utløser onani ikke noen signifikante endringer i dine kjønnshormonnivåer og utgjør vanligvis ingen trussel mot andre aspekter av ditt fysiske og følelsesmessige velvære heller.
Les videre for å lære om noen av de generelle effektene av abstinens, sex og onani på testosteronnivåer, samt andre faktorer som kan påvirke nivået av dette viktige kjønnshormonet.
Ejakulasjon, onani og testosteron
Så, øker onani testosteron? Mange medisinske forskere har lurt på mulige effekter av mannlig utløsning (solo eller med partner) på testosteronnivåer, spesielt kortsiktige effekter. Men dette er ikke den enkleste tingen å studere av ulike grunner. For det første er et medisinsk laboratorium langt fra de omstendighetene og miljøet som menn vanligvis påminner om.
På grunn av dette viste studier fra slutten av 1970-tallet gjennom begynnelsen av 2000-tallet motstridende resultater. Noen funnet utløsning hadde ingen kortsiktig effekt på testosteronnivåene, mens minst en studie fant seksuell aktivitet førte til en liten, kortvarig økning i testosteronnivå blant både menn og kvinner.
Mer nylig tok en nyskapende forskergruppe seg til et mer virkelige nettsted - en amerikansk sexklubb. De oppdaget at testosteronnivåene økte i 72 prosent av mennene som deltok i seksuell aktivitet hos klubben, men i bare 11 prosent av de som nettopp observert, som rapportert i oktober 2011 av Archives of Sexual Behavior.
Selv om effekten av utløsning på testosteronnivåer fortsatt er diskutabel, synes forskning å støtte ideen om at det er sannsynlig en liten, kort økning. Dette gir mening biologisk fordi testosteron stimulerer spermaproduksjon blant mange andre funksjoner. Hvis du nettopp har utløst din lagrede sæd, ville en kort økning i testosteron stimulere produksjonen av ny sæd.
Les mer: 10 skummelt fakta om menns sperm count
Kortvarig avholdenhet
Mens onanering ikke signifikant endrer testosteronnivået, kan du avstå fra utløsning via onanering eller sex med en partner som kan påvirke nivået av dette hormonet hos menn.
En 2013-studie publisert i Journal of Zhejiang University fant at blant mennene avstå fra utløsning, viste testosteronnivået lite svingning i de første to til fem dagene. Testosteronnivået spiste imidlertid opp til nesten 150 prosent av grunnlinjenivået på den syvende dagen for avholdenhet.
Langvarig avholdenhet
Mens studien nevnt ovenfor antyder at kortsiktig avholdenhet kan forårsake en spike på et manns testosteronnivå, viser en annen studie publisert i desember 2001 av Journal of Andrology at langsiktig mangel på seksuell aktivitet kan føre til lavere testosteronnivå . Forskerne fant vesentlig redusert baseline testosteronnivå hos menn med erektil dysfunksjon (ED) i et år eller lenger.
Men med vellykket, ikke-hormonell ED-behandling som førte til gjenopptakelse av seksuell aktivitet, økte testdeltakernes testosteronnivåer betydelig. Disse funnene tyder på at vanlig seksuell aktivitet - enten alene eller med en partner - bidrar til å opprettholde testosteronnivået over tid.
Les mer: 12 ting som skjer for din helse når du slutter å ha sex
Onani kan spille en rolle i kjønnsdriften din, uten å påvirke testosteronnivået ditt. (Bilde: Laetizia Haessig / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Onani og Sex Drive
Når det gjelder kjønnsdriften din, er det komplisert. Selv om testosteronnivåene påvirker kjøreferansen (libido) hos både menn og kvinner, er det ikke den eneste faktoren som er i gang. Hjernen din har stor innflytelse på kjønnsdriften din via psykologiske og biologiske mekanismer.
Fra et biologisk perspektiv kan hyppig masturbasjon midlertidig påvirke kjønnsdriften din ved å redusere antall reseptorer for testosteron og relaterte hormoner (androgener) i hjernen din. Hormoner utøver deres effekt via reseptorer på kroppens celler. Når testosteron binder til reseptorer i hjernen, stimulerer det kjønnsdriften.
En studie fra 2007 publisert i Neuroedocrinology og utført på rotter fant at seksuell metthet (parring til ikke lenger interessert i sex) førte til en mangel på seksuell aktivitet i ca 72 timer. Forskerne fant at mangelen på interesse for sex korrelerte med en reduksjon av androgenreseptorer i rotens hjerner til tross for ingen signifikant endring i testosteronnivået.
Det er åpenbart myriade forskjeller mellom rotter og mennesker, men denne studien foreslår i det minste at overdreven onani kan føre til en midlertidig reduksjon i kjøreforløp til tross for ingen signifikant endring i testosteronnivået.
Les mer: 7 fantastiske fordeler med onani
Andre hensyn
Hormoner produsert av et hjerneområde som kalles hypothalamus og hypofysen i hjernebunnen, tjener som de primære regulatorene av testosteronproduksjon hos både menn og kvinner. Testosteronnivåene varierer avhengig av mange faktorer, inkludert kjønn, alder, tid på dagen og til og med årstiden.
Flere forhold kan føre til unormalt høyt eller lavt testosteronnivå. Eksempler inkluderer:
- Redusert hypofyserfunksjon (hypopituitarisme)
- Visse genetiske forhold som Kallman syndrom og Klinefelter syndrom
- Noen typer binyretumorer
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) hos kvinner
- Testosteronmangel syndrom hos menn
- Anabole steroid misbruk
Bunnlinjen
De fleste menn og kvinner onanerer, enten alene eller med en partner. Hvis du er bekymret for at denne vanlige sexpraksis kan påvirke testosteronnivået ditt negativt, trenger du ikke bekymre deg. Basert på aktuelt medisinsk bevis, forårsaker onani ikke noen signifikant endring i testosteronnivået.
