Rask opplæring for solbrenthet
Du glemte å bruke din solsikker på høyt SPF på stranden og endte opp med en ubehagelig, hummeraktig solbrenthet. Selv om solbrenthet kan ta noen timer å utvikle seg etter en lengre tid ute, er det viktig å behandle det raskt for å minimere den ubehagelig varme, irritert og kløende følelsen som kan oppstå. Ingen aktuelt produkt kan kurere solbrenthet, men flere hjemmemekanismer kan lindre symptomer.
Ikke-medisinsk hjelp
Først, kom deg ut av solen for å redusere alvorlighetsgraden av solbrenthet. Du kan føle at huden din strammer eller føles uvanlig varm selv før solbrenthet er fullt utviklet. Ta en dusj eller et bad i lunkent vann for å avkjøles. Eller suge et lite håndkle i kaldt vann, vri det ut, og bruk det solbrente området. Husk å drikke rikelig med væsker for å være hydrert: solbrenthet gir fuktighet bort fra huden.
Aktuell medisinering
Ved første tegn på rødhet, bruk forsiktig en aloe vera gel eller fuktighetsgivende lotion for sensitiv hud å rehydrere og berolige det berørte området. Hvis du opplever smerte med brenningen, bruk en overkortet hydrokortisonkrem med 0,5 til 1 prosent styrke for å lindre ubehag i huden. Ikke bruk vaselin, fordi det forhindrer svette i å rømme det brente området.
Anti-inflammatorisk medisinering
Etter å ha solbrenthet, kan musklene føle seg sår, eller det berørte området kan føles stivt. Ta en smertestillende over-the-counter, slik som aspirin eller ibuprofen for å redusere betennelse i huden og lindre mild ømhet. Følg doseringsinstruksjonene på etiketten. Rådfør deg alltid med en lege før du gir aspirin til barn over to år og tenåringer for å unngå Reye syndrom, en potensielt dødelig tilstand knyttet til aspirin.
Behandlingens varighet
Begynn å bruke kaldpresser og fuktighetsgivende geler så snart symptomene oppstår. Fortsett å ta reseptfrie smertestillende midler i henhold til etikettinstruksjonene så lenge smerte varer. Unngå irriterende delikat, helbredende hud ved å holde seg ut av solen og ta kulde dusjer. De fleste solbrenthetene fades i tid, fra noen få dager til et par uker, men aktuelle behandlinger vil være mest effektive de første 48 timene etter brenning.
Når skal du søke en lege
Solbrenthet over et stort område av kroppen kan være ledsaget av feber, ømhet og tretthet. Sterkt solbrent hud kan utvikle blærer som en del av helbredelsesprosessen. I noen tilfeller kan blærene bryte og bli smittet. Søk lege råd hvis du har symptomer forbundet med infeksjon, inkludert økt smerte og hevelse, tilstedeværelse av pus i åpne blærer eller rødlige striper som fører bort fra området. Legen din kan foreskrive NSAID smertestillende midler eller kortikosteroidbehandlinger.
