Matvarer som kan forårsake feberblisterutbrudd
Type 1-herpes simplex-virus forårsaker over 95 prosent av feberblærer, ifølge National Institute of Dental and Craniofacial Research. Når det er infisert med viruset, forblir det med deg for livet. Det er sovende i 90 prosent av de rammede til en utløseren oppstår for å sette av et utbrudd. En av disse utløsere er hva du spiser. Forskning har vist at når arginin, en aminosyre, blir introdusert for å leve herpes kulturer, forverrer viruset raskt. Nettstedet Health911 konkluderer med at dietten faktisk ikke kan forårsake herpes simplex, men matvarer med høy arginin kan utløse utbrudd.
Peanøtter med sine skaller (Bilde: rsester / iStock / Getty Images)nøtter
Hele maten og mer advarer mot å spise mange typer nøtter hvis du bærer herpes simplex-viruset. Ifølge Nutrition Data, en nettbasert database samlet fra USDAs nasjonale næringsdatabase for standardreferanse, inneholder 1 kopp blancherte mandler 3,692 mg arginin. En kopp tørrstekt cashewnøy inneholder 2,385 mg. Peanøtter er spesielt dårlige med 4,134 mg per kopp servering. Bruk av peanøttolje i matlaging er imidlertid akseptabelt ettersom behandlingen fjerner alle spor av arginin.
gelatin
Produkter som Jell-O kan bidra til feberblisterutbrudd, ifølge Whole Food and More. Næringsdata rapporterer at en 3 oz. pakke med gelatin dessertblanding inneholder 575 mg arginin.
erter
Erter er moderat høye i arginin og Health911 sier at de kan mate herpes simplex-viruset. En ½ kopp servering med hermetisert erter inneholder 297 mg. En kopp rå snøpepper inneholder 131 mg.
havregrøt
Health911 setter havregryn på listen over matvarer som kan utløse feberblisterflare-ups. En kommersielt forberedt havremelkake kan ha opptil 84 mg arginin.
Kaffe
Health911 anbefaler mot kaffe og sier at det kan øke oppblussninger hvis du er infisert med herpes simplex-viruset - men Nutrition Data anbefaler at den bare har 2,4 mg arginin per kopp.
Andre matvarer
Health911 heter også hele hveteprodukter og korn som potensielle problemmatvarer hvis du lider av feberblærer. Hele mat og mer nevner korn, mais, spire og pasta, spesielt hvetebaserte produkter. Begge nettsteder, samt National Institute of Dental and Craniofacial Research, gi råd om sjokolade. Næringsdata gir ikke høy arginininnhold til de fleste merker av sjokolade, så det er mulig at andre utokumenterte egenskaper i tillegg kan utløse utbrudd.
