Fare for å ta for mange enzymer
Det er noen alternative helsepersonell og populære ernæringskilder som antyder å ta enzymer, kan bidra til å lindre en rekke symptomer og bidra til å forebygge eller behandle en rekke sykdomsprosesser. Faktisk er ekte enzymmangler sjeldne, og det meste enzymet koster hverken hjelp eller skade deg. I noen tilfeller kan du imidlertid reagere dårlig på et enzym.
En uthulet papaya. (Bilde: LeoWolfert / iStock / Getty Images)enzymer
Enzymer er proteiner som bidrar til å regulere de kjemiske reaksjonene som foregår i kroppen, og sikrer at cellene dine ikke kaster bort energi ved å løpe unødvendige eller konkurrerende reaksjoner. De øker også reaksjonene oppe. Det er mange forskjellige typer enzymer som cellene dine er avhengige av: Noen er fordøyelseskanaler, og utskilles av cellene i fordøyelseskanalen og tilbehørsorganene. Andre deltar i reaksjoner i kroppens celler, som de som brenner næringsmolekyler for energi.
Enzymtilskudd
I de fleste tilfeller kan du ikke dra nytte av å ta enzymetilskudd. Ekte enzymmangel er sjeldne, selv om laktoseintoleranse er et bemerkelsesverdig unntak. Hvis du er laktoseintolerant, er du mangelfull i enzymet laktase, og dra nytte av laktasetilskudd. Denne tilstanden til side, men du er svært lite sannsynlig å ha en ekte fordøyelsessymbolmangel, noe som betyr at du ikke vil dra nytte av fordøyelsessystemet med enzymer. Ekstra fordøyelsesenzymer vil ikke gjøre noe for deg hvis du ikke er mangelfull, og det er ingen bevis på at du kan ta enzymetilskudd for mangler i ikke-fordøyelsesenzymer; Dessuten er slike mangler ganske sjeldne.
Enzymfare
Mens du tar flere forskjellige enzymer, sannsynligvis ikke hjelper deg, er det ikke sannsynlig å skade deg heller. Dette skyldes at magen bryter ned de fleste enzymer, da de er ganske syrefølsomme, forklarer Drs. Reginald Garrett og Charles Grisham i sin bok, "Biochemistry." Fordi enzymer er proteiner, er det imidlertid mulig å være allergisk mot dem. I en 1979-artikkel publisert i "The Lancet" rapporterer M. Flindt tilfeller av pasientallergier mot papain, som er papayaenzym. Jo flere enzymer du tar, jo mer sannsynlig er du å møte en som du vil reagere på.
Andre bekymringer
En annen bekymring med hensyn til å ta mange forskjellige enzymer er at de ikke er legemidler, så de er ikke underlagt de samme strenge sikkerhetsstandardene som legemidler holdes av FDA. Etter kosttilskudd helse- og utdanningsloven fra 1994, trenger kosttilskudd - inkludert enzymer - ikke vist seg å være trygge eller effektive før de markedsføres for allmennheten. Hvis du tar mange forskjellige enzymer, øker du sannsynligheten for at du møter en som er i stand til å forårsake en bivirkning, eller en som er forurenset med en reaksjonsfremkallende substans.
