Urter for tendenser, ligamenter og muskler

Dine muskler, sener og ledbånd gjør at du kan bevege kroppen din og bidra til å stabilisere leddene dine. Muskler, sener og ledbånd er kollektivt kjent som bløtvev. Muskler er føreren av kroppen din. Tendons knytter muskelbukken med beinene dine og hjelper til med å overføre kraft over en ledd eller ledd, slik at bevegelsen av skjelettsystemet ditt blir mulig. Ligamentene forbinder bein og er avgjørende for felles stabilitet. Enkelte urter kan bidra til å behandle skader på disse strukturer, selv om du alltid bør konsultere en kvalifisert helsepersonell før du bruker urter.

Bladene til et gingko biloba tre. (Bilde: Michael Pettigrew / iStock / Getty Images)

Myke Vevproblemer

Magesviktskader involverer ofte muskler, sener, ledbånd eller andre strukturer, og de forekommer ofte hos idrettsutøvere og andre aktive individer. Bløtvevskader, notater MerckManuals.com, inkluderer kontusjoner eller blåmerker; muskel, sener og ligament tårer; og andre skader. Magesviktskader kan variere fra mild til alvorlig, og omfanget av smerte, hevelse og misfarging er vanligvis i forhold til alvorlighetsgraden av din skade. Hvis du opplever alvorlige problemer med bløtvev, kan du kreve avansert medisinsk hjelp for å løse problemet.

Viktige urter

Viktige urter for muskel-, sen- eller ligamentskader inkluderer urter som har anti-inflammatoriske og smertelindrende egenskaper. Naturopatisk lege og urtemedisinsk ekspert Sharol Tilgner, forfatter av "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", sier at urter med antiinflammatorisk virkning inkluderer arnica, ashwagandha, djevelsk klo, fennikel, feverfew, ingefær, ginkgo, ginseng, lavendel og lakris. Urter som kan bidra til å lindre din myke vev-relaterte smerter inkluderer celandine, comfrey, dong quai, goldenrod, gotu kola, kava kava, myrra og lidenskapsblomst.

Utvalgte urt

Devil's claw er en vanlig urt i behandling av muskel-, sen- og ligamentproblemer. Ernæringsforsker og sertifisert ernæringsrådgiver Phyllis A. Balch noterer i sin bok "Prescription for Nutritional Healing" at djevelsklo hjelper til å behandle både smerte og betennelse - to symptomer som ofte følger med myke vevskader. Devil's claw har blitt brukt til å behandle mange plager, inkludert muskel, sener og ligament smerter; artritt; ryggsmerter; og ulike lidelser forbundet med nyrene, leveren og galleblæren.

Ansvarsfraskrivelse

Magesviktskader, spesielt moderate til alvorlige skader på muskler, sener og ledbånd, bør alltid vurderes av en kvalifisert helsepersonell. En idrettsmedisin lege, kiropraktor eller annen utdannet muskelskjelettspesialist kan veilede deg på hvilke behandlinger som kan være nyttige for å hjelpe din myke vevsskade. Unngå å bruke urter for ditt muskuloskeletale problem uten å først diskutere mulige farer og bivirkninger hos helsepersonell.