Hjem Remedies for en klemt nerve i benet
En klemt nerve i beinet kan forårsake smerte, svakhet eller følelsesløshet i den berørte ekstremiteten. Klemte nerver skyldes overbruk, fedme, nervesykdommer eller skade, ifølge Mayo Clinic. Når en medisinsk evaluering av en helsepersonell er fullført og en diagnose av klemt nerve er tildelt, gir mange enkle hjemmemedisiner lindring av disse symptomene og tillater en tilbakeføring til tidligere funksjon.
Mann holder benet i smerte (Bilde: blyjak / iStock / Getty Images)Hvile
Mayo Clinic foreslår å hvile den berørte ekstremiteten på dagtid og under søvn. Ofte er overbruk av vedlegget årsaken til den nippede nerven. Resten av beinet gir vevet tid til å helbrede uten å måtte bære kroppsvekt. Avslappende i varmt vann kan også ha en anti-tyngdekraft effekt, slik at strekkavlastning i de omkringliggende muskler og sener.
Splinting
Avhengig av hvor den nippede nerven ligger i beinet, kan splinting av ekstremiteten være et levedyktig behandlingsalternativ for hjemmet. Spesielt i fellesområder som knær og lysken, kan reduksjon av fleksibilitet tillatt i disse strukturene avlaste trykket på de omkringliggende nerver. Splinting vil også redusere ytterligere slitasje på de berørte nervene.
Anti-inflammatorisk medisinering
Bennervene er noen ganger mekanisk klemt på grunn av betennelse i selve beinet. De fornærmende strukturer, inkludert omkringliggende muskler, vev og bein, påfører trykket på den berørte nervebunten. En effektiv hjemmehjelp er over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. Disse medisinene, inkludert ibuprofen og acetaminofen, er billige og lett tilgjengelige på kommersielle legemiddelmarkeder. Bruk dem i henhold til etikettinstruksjonene.