Hjem Remedies for Bryst Congestion & Hoste

Trinn 1

En hoste som inkluderer brystbelastning kan være et symptom på forkjølelse eller influensa, som vanligvis ikke krever medisinsk hjelp, sier Mayo Clinic. En overbelastet hoste kan også være årsaken til en mer alvorlig sykdom, som lungekreft, astma eller tuberkulose. Hvis du opplever noen alvorlige symptomer, som nakkestivhet, elveblest, hevelse eller pustevansker, kontakt lege. Ellers kan du behandle hoste og overbelastning ved hjelp av hjemmemekanismer.

Steg 2

Kyllingsuppe

Trinn 1

Drikke kylling suppe kan bidra til å redusere overbelastning fordi det øker slim bevegelse i kroppen, sier Mayo Clinic. I tillegg kan kyllingsuppe redusere betennelse i lungene fordi det reduserer bevegelsen av nøytrofiler. Neutrofiler er celler i kroppen som reagerer på sykdom ved å skape betennelse i kroppen. Varm enten kjøpt eller hjemmelaget kyllingesuppe til den er veldig varm, og deretter forsiktig innånd dampen fra suppen mens du drikker den for å løsne brystbelastning og lindre en hoste.

Steg 2

Honning

Trinn 1

Honning er en naturlig hosteundertrykkende og kan være like effektiv som over-the-counter host suppressants, som dextromethorphan, sier Mayo Clinic internist James M. Steckelberg, MD. Legge til honning til en varm drink, som te eller varmt vann, eller ta honning med skjeen kan bidra til å redusere hoste og overbelastning i flere timer. Ta 2 ss. av honning før sengetøy for å hjelpe til med å belaste halsen og klare trengsel. Ikke gi honning til barn under 1 år, fordi det kan forårsake infantil botulisme, en farlig form for matforgiftning som kan forårsake dødsfall.

Legg til fuktighet

Trinn 1

For å holde huset ditt mer fuktig, skru ned termostaten om natten, sier Naomi Grobstein, M.D., en familielege i Montclair, New Jersey. Selv om avstengning av varmen kan virke counterintuitive for å helbrede brystkrammen, vil det føre til fuktighetsnivåer i hjemmet ved å slå varmen ned noen grader. For å legge til mer luftfuktighet, sitte på badet med badekar eller dusj som går varmt. Dette vil slippe damp inn i luften, og skape mer fuktighet for å hjelpe deg å puste tydeligere. Etter hvert som vanndamp slippes ut i luften, absorberes det i lungene, noe som tynner ut slim og hjelper til med å løsne overbelastning i luftveiene, sier Mayo Clinic.

Steg 2

Drikk væsker

Trinn 1

Drikk mye væsker, inkludert klare kjøttkraft og vann, foreslår Robert C. Beckerman, M.D., professor i pediatrik og fysiologi ved Tulane University School of Medicine i New Orleans. Drikkevæsker vil bidra til å tynne tretthet i brystet og gjøre det lettere å ekspandere, eller hoste opp slimet i brystet. Uten tilstrekkelig hydrering vil hosten bli tørr og pusten blir vanskeligere. Hold deg så hydrert som mulig gjennom dagen for å redusere symptomene dine.