Slik bruker du råkålblad til lindring av felles smerte
Ikke alle hjemmemedisiner for smertearbeid Dette stopper imidlertid ikke folk som lider av leddgikt, gikt og andre typer leddsmerter fra å prøve nye ting. Kål har blitt brukt som folkemåte i hundrevis av år for å berolige smertefulle ledd. Det er høyt i vitaminer og phytonutrients samt anthocyaniner og glutamin, begge med antiinflammatoriske egenskaper, som rapportert i NY Times Fitness and Nutrition-delen. Selv om bevisene i anekdotiske, kålbladene som er viklet rundt smertefulle ledd, kan hjelpe med ledsmerter for enkelte mennesker. Hvis det oppstår smerte, kontakt en helsepersonell.
Trinn 1
Legg kålbladene, helst fra rødkål, på et skjærebrett og kutt ut hardstammen med en skarp kniv. Bruk en vinflaske, rullepinne eller kjøtthammere til å bløte bløtene forsiktig, løsne noen av kåljuice.
Steg 2
Wrap kålbladene i folie og legg i ovnen i noen minutter for å varme dem og la bladene bøyelig. Test temperatur for å sikre at de er varme, ikke varme, til berøring.
Trinn 3
Lag den varme kålbladene rundt den smertefulle skjøten til den er helt innkapslet med bladene. Hvis blader blir for varme, la dem avkjøles i et minutt før de påføres huden. Hold bladene på plass ved å pakke med selvklebende gassemballasje og dekk hele plultice med plastfolie eller aluminiumsfolie for å holde varmen.
Trinn 4
La kålbladene vikle rundt leddet i minst en time, og lengre hvis ønskelig. Ved hjelp av nye kålblader, omlegges skjøten på et senere tidspunkt eller neste dag for fortsatt lindring. Pisken kan stå på natten.
Trinn 5
Unwrap kålbladene når poultice kjøler og kaster bort. Forhåpentligvis vil du føle mindre smerte i den berørte ledd. Hvis dette hjemmet virker for deg, er det en billig måte å behandle smertefulle ledd uten bivirkninger på.
Ting du trenger
Kål, helst rødkål
Self-stick gauze bandasje
Plast- eller foliepakning
Stekeovn
Rullepinne, vinflaske eller kjøtthammere
Tips
Rødkål inneholder anthocyaniner, den samme forbindelsen finnes i tart kirsebærsaft og blåbær. Anthrocyanins gir ikke bare kålen sin farge, men antioksidanter er kjent for å redusere ledsmerter og betennelser, ifølge NYU Langone Medical Center.
Både rød og grønnkål undersøkes av forskere for sine anti-kreftegenskaper og helbredende effekter av kåljuice på magesår og andre fordøyelsesorganer, ifølge Amy Paturel, M.S., M.P.H. i hennes rapport, "De 13 mest kraftfulle Super Foods."
Advarsel
Det er sjelden å oppleve allergi mot kål, men hvis du har hevelse eller kløe i huden hvor kålpinnet er plassert, må du fjerne bladene umiddelbart. Kontakt en helsepersonell dersom irritasjonen fortsetter eller forverres.
