Hvordan ta vare på en hovne tå

En person kan oppleve hevelse i en tå eller flere tær på samme tid. Flere skader eller medisinske forhold kan føre til at tærne svulmer. Vanlige grunner til å oppleve hevelse i tærne er skade på tå, gikt og psoriasisartritt. Behandlingen av hovne tå vil variere avhengig av årsaken til hevelsen. Noen behandlinger krever minimal hjemmebehandling, mens andre forhold krever mer avanserte behandlingstiltak. Kontakt lege for å finne årsaken til ødemet før du behandler hevelse av tærne.

Trinn 1

Påfør ispresser til hevelse forårsaket av skade på tåen.

Steg 2

Løft foten over nivået av hjertet ditt for å redusere hevelse. Når du ligger, legg foten på et par puter. Å hvile føttene er viktig når tærne svulmer.

Trinn 3

Tape en knust tå til tåen ved siden av den. Denne metoden, referert til som buddy taping, vil bidra til å stabilisere og støtte helende tåen. Plasser gauze mellom tærne før du taper dem for å hindre friksjon og irritasjon på huden.

Trinn 4

Ta medisiner foreskrevet av legen din for å behandle noen medisinske forhold som får tåen til å hovne. Personer som lider av psoriasisgikt kan ha tær som ligner pølser på grunn av hevelse. Å ta ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og antirheumatiske medisiner kan bidra til å kontrollere tilstanden og redusere hevelsen til føttene. Ta medisiner kan også hjelpe kontrollbetingelser, for eksempel gikt, som kan forårsake betennelse i storåen på grunn av urinsyrekrystaller som bygger opp i leddene.

Trinn 5

Kontroller kostholdet ditt. Å spise mat høyt i natrium kan føre til at du beholder væsker. Hevelse kan oppstå i nedre ekstremiteter når vann holdes. Folk med gikt bør modifisere deres dietter og ikke spise purinrike matvarer, som for eksempel orgelkjøtt, som kan føre til hevelse i tærne.

Trinn 6

Bruk sko som passer riktig. Bruk av tette sko kan føre til hevelse i tærne. Illuserende sko kan også forårsake neuromer - godartet vekst av nerver som befinner seg mellom to tær - å skje på grunn av vev gnidning sammen.

Trinn 7

Masser tærne for å øke blodtilførselen til føttene og tærne, noe som kan bidra til å redusere hevelsen.

Trinn 8

Se en lege for å behandle en inngrodd tånegel. En inngrodd negl vokser inn i huden og vev rundt nagelsengen. Vanlige årsaker til inngrodde negler inkluderer feil nagel trimning, fotstruktur og arvelighet. En lege kan trenge å grave neglen ut av huden og klippe den ordentlig for å redusere hevelse og unngå smertefulle infeksjoner.