Hvordan oppdatere en gjenvunnet alkoholholdig
Alkoholisme er et alvorlig problem som har evnen til å påvirke livet ditt hvis du daterer noen med dette problemet. Et forhold til en alkoholiker er ikke umulig, men det tar en viss finesse. Lære å navigere denne uorden og hvordan den påvirker romantiske forhold gir deg viktige verktøy som kan være verdifulle hvis du velger å fortsette forholdet ditt eller ikke.
En ung kvinne danser med en ung mann. (Bilde: Ariel Skelley / Blend Images / Getty Images)Trinn 1
Dekk din forståelse av sykdommen. Alkoholisme er en kronisk psykisk helseforstyrrelse som en person vil kjempe for hele livet. Over tid bør en gjenvunnet alkoholist kunne klare seg mer effektivt med sin sykdom, men i stressetider eller i betydelige livsendringer kan hans ønske om å drikke intensivere seg. Spør en psykisk helsepersonell om lidelsen eller les en bok om de kampene folk med alkoholisme har møtt for å utvide din kunnskap.
Steg 2
Diskuter hennes alkoholisme med henne. Be henne om å dele med deg hennes erfaring. Del med deg dine synspunkter og erfaringer med alkoholisme. Vær åpen om dine bekymringer og hesninger om å dele henne. Å skape en åpenhet og ærlighet gir henne beskjed om at hun kan være rettferdig og bygger tillit mellom dere begge.
Trinn 3
Delta i en Al-Anon-støttegruppe. Al-Anon er en støttegruppe med fokus på de som er berørt av alkoholisme, for eksempel koner, ektemenn, foreldre, partnere og barn; Disse gruppene tillater folk å dele sine erfaringer og dra nytte av andres støtte. Finn en lokal Al-Anon-gruppe. Ta deg tid til å gå til en av deres faste møter. Del historien din og hvorfor du har kommet til møtet. Fortsett deltakelsen i støttegruppen så lenge du føler deg nødvendig.
Trinn 4
Unngå å lage alkohol en sentral del av dine sosiale arrangementer eller vanlig liv. Help Guide rapporterer at for de fleste gjenvinne alkoholikere er det viktig for dem å unngå ting som sosiale interaksjoner og sosiale situasjoner som utløser begjær for alkohol. Spør personen du er dating hvordan han føler om deg å drikke alkohol. Diskuter med ham om han er komfortabel med deg å drikke i hans nærhet. Vær respektfull for hans ønske om å opprettholde sin nøkternhet og endre dine drikkemønstre basert på hans behov.
Trinn 5
Bekreft at tilbakefall er mulig. Selv alkoholikere som har vært i utvinning i lange perioder, har potensial til å gå tilbake. Vær oppmerksom på utløseren personen du er dating har fortalt deg om. Gi deg støtte ved å hjelpe henne med å unngå disse utløsere. Hvis hun har en stressende eller dårlig dag, engasjere seg i en aktivitet som har stressreduserende kvaliteter som å gå en tur eller delta på et støttemøte.
Trinn 6
Unngå å fokusere hele forholdet ditt med ham på hans alkoholisme. Vær støttende og beveg deg forbi uorden. Vær oppmerksom på ham som en person, ikke som en lidelse. Forstå hvordan alkoholisme dukker opp i livet og de tiltakene du må ta. For eksempel kan noen alkoholikere spise på en restaurant som serverer alkohol, men den samme restauranten kan være en signifikant utløser for en mer alvorlig alkoholist.
Tips
Finn en klarert person til å snakke med utenfor forholdet hvis du har bekymringer eller stress relatert til alkoholismen. Kontakt henne når du trenger å snakke med noen som kjenner forholdene i forholdet og kan tilby støtte.
