Hvordan få leverenzymer tilbake til normale nivåer

En rekke medisinske forhold, medisiner og livsstilsvalg kan føre til forhøyede leverenzymer. Kraftig drikking, hepatitt og fedme er svært vanlige årsaker. Du kan også lider av ikke-alkoholholdig fet leversykdom, en kraftig opphopning av fett i leveren. Legen din kan bidra til å avdekke årsaken til de høye enzymnivåene og anbefale riktig behandling.

Trinn 1

Ta noen reseptbelagte medisiner legen din gir deg. Hvis du lider av en galleblæreinfeksjon eller betennelse, hypothyroidisme, mononukleose, pankreatitt eller annet medisinsk problem, kan legen din foreskrive antibiotika eller antiinflammatoriske midler for å løse problemet.

Steg 2

Slutte å røyke og drikke eller redusere disse til et minimum. Både alkohol og tobakk inneholder toksiner som er dårlige for leveren, spesielt når leverenzymer er allerede forhøyet. Alkohol kan også øke fettakkumuleringen i leveren.

Trinn 3

Reduser kaloriinntaket ditt hvis du er overvektig. Ifølge Hepatitt Foundation International, kan et overskudd av kalorier, spesielt i form av karbohydrater, faktisk forverre leverenzymer ved å øke fettinntaket. Eliminer søtsaker, bakevarer og kaker og kaker først. I stedet konsentrere seg om sunnere matvarer som fullkorn, frukt og grønnsaker og magre proteiner.

Trinn 4

Ta kosttilskudd for melk. Selv om vitenskapelige resultater er blandet, viser kryddermelkdistriktet lovende resultater i behandlingen av viral hepatitt og leversykdom, ifølge University of Maryland Medical Center. Ta kapsler som angitt på etiketten, da mengder varierer mellom merkene.