Hvordan bli kvitt smerte fra en knust arm

En ødelagt arm er en vanlig skade; Om lag en i 20 knuste ben innebærer øvre armbenet, ifølge det amerikanske ortopediske kirurgerakademiet. Brutte armer er vanligvis forårsaket av å falle på en utstrakt hånd eller være involvert i et bilulykke eller en annen type ulykke, og de forårsaker vanligvis ekstrem smerte på skadestedet. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å lindre smerten.

Nærbilde av en mann med en ødelagt arm (Bilde: Sunlight19 / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Løft den skadede armen over hjertet ditt og påfør isen så snart som mulig. Ifølge MayoClinic.com kan is bidra til å begrense hevelse og lindre smerte umiddelbart etter en skade. Å heve den skadede armen vil også bidra til å redusere hevelse og dermed redusere smerte.

Steg 2

Snakk med legen din om smertehåndteringsalternativer under behandlingen. Noen brutte armer krever kirurgi, mens andre ikke krever noe annet enn et kast. Visse fordrevne brudd må kanskje flyttes tilbake på plass via reduksjon; Under denne prosessen kan du trenge en muskelavslappende, beroligende eller bedøvende smerte.

Trinn 3

Følg legen din anbefaling om smertebehandling etter at du forlater kontoret eller sykehuset. Leger kan anbefale smertestillende midler mot disken eller skrive et resept for narkotisk medisinering i noen dager.

Trinn 4

Begynn rehabilitering så snart som mulig. I de fleste tilfeller er det viktig å ha så mye bevegelse med den skadede armen som mulig for å minimere stivhet i hånd, arm og skulder. Rehab kan bidra til å lindre smerte og stivhet i ledd og muskler. Ytterligere rehab kan være nødvendig etter at slynge eller støp er fjernet for å gjenopprette styrke, bevegelsesområde og fleksibilitet i den reparerte armen.