Hvordan bli kvitt strekkmerker på de indre lårene

Strekkmerker på de indre lårene skjer med kvinner som er i tredje trimester av svangerskapet og folk som har mistet mye vekt i et raskt tempo. En av de vanligste stedene strekkmerker som å danne er på dine indre lår. Mayo Clinic sier at strekkmerker er svært vanskelig å kvitte seg med, fordi de danner i selve bunnen av hudceller. Strekkmerker som fortsatt er rosa eller rød i fargen, er den enkleste typen å bli kvitt, men det er ting du kan gjøre for å fade alle slags strekkmerker på dine indre lår. Nøkkelen til å bli kvitt disse strekkmerker er å ta vitaminer, trene og hydrere kroppen din.

En kvinne rubbing lotion på låret. (Bilde: Tomasz Wojnarowicz / Hemera / Getty Images)

Trinn 1

Hydrater kroppen din. Mayo Clinic sier at du bør drikke minst 64 gram vann hver dag for å holde kroppen hydrert. Dette er viktig for å kvitte seg med strekkmerker på dine indre lår fordi hydrert hud er myk og "fuktig" hud som nærer røttene til huden din der strekningene dine dannes. Cleveland Clinic sier at når du hydrerer hudceller, kan du stoppe strekkmerker fra å danne og fade de som allerede er på dine indre lår.

Steg 2

Gni vitamin E-gel i strekkmerker på lårene dine. Vitamin E bidrar til å kvitte seg med strekkmerker på lårene dine ved å øke hastigheten som hudceller produserer. Jo raskere cellene dine vokser, desto raskere kan du bli kvitt strekkmerker. De nye hudcellene reparerer det skadede vevet på selve roten der strekningene dine danner. Kjøpe en flaske vitamin E-gelkapsler og pusse hull i flere. Klem ut væsken innvendig til du har en god mengde væske, nok til å gni inn i alle strekkmerker på dine indre lår. La væsken fordampe i huden din. Forfatteren av "Resept for naturlige botemidler", sier James Balch, at du bør sette vitamin E på strekkmerker to ganger om dagen.

Trinn 3

Tren for å kvitte seg med strekkmerker på dine indre lår. Når du beveger kroppen din, får du blodet til å pumpe og bevege deg gjennom alle venene i kroppen din. Tren pumper blodet gjennom selve roten av hudceller, og hjelper til med å helbrede skaden forårsaket av strekkmerker. Forbedret blodsirkulasjon kan bidra til å kvitte seg med alvorlighetsgraden av strekkmerker. Mayo Clinic sier at du bør trene minst to og en halv time hver uke i et kraftig tempo.

Trinn 4

Se legen din for en sterkere medisinering. Mayo Clinic sier at medisiner kan kvitte seg med nylige strekkmerker, de som vises rød eller rosa i fargen. Studier viser tretinoin kremer som Retin-A og Renova er effektive for å gjenoppbygge hudens kollagen, slik at strekkmerker ser mer ut som din normale hud. Mayo Clinic sier også at en excimer laser og microdermabrasion behandlinger bidrar til å redusere utseendet på eldre strekkmerker.