Slik spiller du Golf etter Knee Replacement Surgery

Golf er en form for fysisk aktivitet så vel som sosial aktivitet. Mange pasienter som har gjennomgått eller vurderer å gjennomgå et totalt kneutskiftings ønske om å gå tilbake til golf. En total knæutskifting anbefales til pasienter med alvorlig smerte, kronisk betennelse, knedeformitet og de som ikke har reagert godt på konservative behandlinger som smertestillende medisiner eller fysioterapi. Knæutskiftninger oppstår ofte som følge av leddgikt, som ødelegger kneet i knærne. Med tillatelse fra legen din og liten modifikasjon til ditt golfspill, kan du spille golf etter knæskiftkirurgi.

En golfspiller slår ballen på grønt. (Bilde: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Trinn 1

Dra nytte av golfbiler for å komme seg rundt i de første par månedene etter at legen din har slettet din for å spille etter kneutskifting. Etter at kneet er helt helbredet, begynner du å gå på banen.

Steg 2

Ha en caddy eller venneløft og bære din golfbag. Dette kan bidra til å redusere stresset på kneet ved tung løfting.

Trinn 3

Bruk sko uten pigger. Sko med pigger løser stillingen når du svinger. Dette kan øke rotasjonsspenningen på et kunstig kne.

Trinn 4

Swing mens du er opphøyet litt på tærne dine - dine hæler bør komme fra bakken mens du svinger. Hvis du svinger flattfot, legger du for mye stress på knærne.

Tips

Golfere med venstre kneutskifting bør unngå å gå gjennom en sving; Dette kan føre til overdreven vektplassering på venstre kne.

Høyrehåndede golfere som har gjennomgått en total knæbytte, bør prøve å spille med åpen holdning. Dette forhindrer hoftene i å svinge under en sving, noe som kan redusere stress på venstre kne.

Advarsel

Unngå å spille golf når gresset er vått. Dette kan øke sjansene for å glide og forårsake skade på det nye kneet.