Hvordan gjenopprette etter en hysterektomi

En hysterektomi er den nest vanligste operasjonen hos kvinner i de ubundne landene, ifølge Mayo Clinic. En hysterektomi er en operasjon for å fjerne uterus. Det er en rekke grunner til å ha en hysterektomi, alt fra kreft til endometriose, kronisk smerte eller overdreven blødning. For kvinner som ikke har nådd overgangsalderen, vil en hysterektomi avslutte menstruasjonssyklusen og forhindre graviditet. Det er en rekke trinn å ta for å gjenopprette etter en hysterektomi, avhengig av invasiviteten til prosedyren.

Ta deg tid til å gjenopprette. (Bilde: DeanDrobot / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Begynn å gå med en gang for å unngå blodpropper. National Institutes of Health anbefaler å komme opp så snart som mulig etter operasjonen.

Steg 2

Hvile i to til tre uker og unngå tung løfting. Farmasøytisk produsent Women's Health America rapporterer at de fleste kvinner kan komme tilbake til jobb, fortsette kjøring og lette oppgaver etter et par uker. Kraftig trening og sex kan typisk gjenopptas etter omtrent seks uker.

Trinn 3

Spis et næringsrikt balansert kosthold og ta ekstra jerntilskudd, hvis godkjent av legen din, for å fremme raskere helbredelse. Drikk åtte glass vann og væsker hver dag for å unngå forstoppelse. Ta om nødvendig et avføringsmykner for å gjøre tarmrørene enklere og unngå å snu noen suturer. Unngå meieriprodukter, noe som kan føre til forstoppelse.

Trinn 4

Forbered deg på eventuelle emosjonelle problemer ved å gjøre en avtale med en rådgiver eller psykolog. Det er vanlig for kvinner å gjennomgå angst, frykt og seksuell motvilje etter en hysterektomi fordi de ikke lenger kan bli gravid. Selv om dette kan være en lettelse for noen, vær ærlig med deg selv om dette kan være et problem. Å unngå stress og angst er viktig for helbredelse.

Trinn 5

Snakk med legen din om hormonbehandling, hvis du er bekymret for symptomer på overgangsalder som er vanlige etter en hysterektomi. Hormonnivåer kan endres dramatisk og forårsake hetetall, vaginal tørrhet og osteoporose.

Trinn 6

Bruk kremer og kremer for å avlaste kløe rundt innsnittet hvis du hadde abdominal hysterektomi. En laparoskopisk eller vaginal prosedyre gir ingen overflatesting. Cleveland Clinic-leger rapporterer at mange kvinner føler nummenhet rundt snittet som fortsetter nedover bena, men det skal gå vekk om lag om to måneder.

Tips

Lagre på sanitetsputer; Det er vanlig at kvinner opplever blødning og utslipp etter en hysterektomi.

Advarsel

Ring til legen dersom du føler deg brennende følelse når du urinerer eller hvis du feber over 100 grader F. Rød vaginal blødning og alvorlig smerte krever også akuttpleie.