Hvordan behandle peridontal sykdom uten tannlege
Periodontal sykdom inkluderer gingivitt, en betennelse i tannkjøttet forårsaket av opphopning av plakk og periodontitt, en mer alvorlig tilstand der tannkjøttet eroderer bort fra tannoverflaten og giftstoffer fra plakkene, beskadiger bein og vev som holder tennene på plass . Begge er inflammatoriske prosesser som har vært assosiert med hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt. Forebygging oppnås best ved to ganger daglig rengjøring av tennene og tannkjøttet, en diett som inkluderer tannrengjøringsmidler og halvårlige rengjøringer av en tannhygienist. Men selv uten dental forsikring og rengjøring på kontoret, kan forbedring oppnås.
Periodontal sykdom påvirker tennene og hjertet; forebygging starter ved vasken. (Bilde: BONNINSTUDIO / iStock / Getty Images)Trinn 1
Pensle tennene to ganger om dagen med en middels børste og en tannkrem godkjent av American Dental Association for fjerning av plakett. Hold tannbørsten i en 45 graders vinkel og pusse hver tann. Den modifiserte basteknikken for børsting gjør at børstene i tannbørsten kan glide under tandkjøttet som dekker toppen av hver tann og for å løsne materialet som er fanget der. Ifølge beskrivelsen av denne børstningsmetoden i Delmar's Dental Assisting, børstes hver tann i 10 sekunder på forsiden og en annen 10 på baksiden. Dette kan bety at tannbørstens hode opp og ned eller gjør små sirkler på tannen.
Steg 2
Pensle tungen og den øvre ganen av munnen forsiktig for å redusere bakteriell opphopning i disse områdene. Etter dette, skyll munnen for å fjerne tannkrem, som kan være irriterende for skjøre vev i munnen.
Trinn 3
Floss eller bruk en interdental stimulator hvis flossing er umulig. Tanntrågen skal glide forsiktig under tannkjøttet og liten blødning er normal, spesielt hvis gingivitt er tilstede. Dette forventes og bør ikke hindre tannfarging. Hvis du prøver å behandle gingivitt hjemme; forsinker profesjonell rengjøring og skalering av plakett; så vurder flossing to ganger daglig og børst etter hvert måltid. Denne økte frekvensen vil øke mengden av tannkjøttet som stimuleres, da hver rengjøring og tandtråd gir økt blodgass til området.
Trinn 4
Skyll etter hver episode av børsting og tandtråd ved hjelp av munnvann godkjent av American Dental Association spesielt for behandling av gingivitt. Hvis du har reseptbelagte legemiddeldekning, bør du spørre din primærspesialist for resept for en av de antibakterielle formlene som ikke er tilgjengelige over disken. Disse kan ikke være betydelig mer effektive, men å kjøpe dem med reseptbelagte dekning kan være billigere. Bruk kun anbefalt mengde og fortynn ikke munnvannet, med mindre etiketten forteller deg det.
Trinn 5
Spis anti-inflammatorisk mat for å redusere gingivitt og parodontitt. Ifølge Andrew Weil, MD, en Harvard-utdannet forsker og forfatter som fokuserer på medisinsk bruk av matvarer, inkluderer disse 3 til 4 porsjoner ferske hele frukter, konsentrere seg om bær, som har sterke antiinflammatoriske egenskaper og knasefulle frukter som stimulerer tenner og tannkjøtt, samt 4 til 5 porsjoner ferske, rå eller dampede grønnsaker hver dag. Fordi omega-3 fettsyrer bekjemper betennelse, anbefaler Dr. Weil også å legge valnøtter, avokadoer, olivenolje, linfrø, laks og annen fisk til dietten.
Ting du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd
Antigingivitt munnvann
Epler, pærer, selleri, gulrøtter
Advarsel
Betennelse hvor som helst i kroppen kan forårsake en systemisk inflammatorisk reaksjon. Når gingivitt eller periodontitt ikke helbredes gjennom effektiv tannpleie, er risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag forhøyet. Hvis du har tannkjøttbetennelse eller mister tenner, vær oppmerksom på tegnene på disse alvorlige sykdommene. Brystsmerter, plutselig uforklarlig tretthet, smerte i armene eller under skulderbladene, svette og kvalme kan alle signalere et hjerteinfarkt. Plutselig manglende evne til å snakke, for å danne tanker i ord, å gå, eller å bruke en side av kroppen, kan tyde på et slag. Hvis noen av disse symptomene oppstår, søk nødhjelp og fortell alle paramedikere og helsepersonell at du har ubehandlet tannkjøttsykdom.
